На първо място става дума за веществото куркумин, което според ново изследване блокира определени ферменти и цитокини, водещи до възпаление.
Систематичен обзор на рандомизирани контролирани изследвания, проведен още през 2016 г., показва, че 1000 мг куркумин на ден намаляват болките и възпалението при остеоартрит.
Знаем, че куркуминът е активното съединение в подправките с жълт цвят, но по-важното е, че според експертите в организма то действа като мощен противовъзпалителен агент, блокирайки именно стимулиращия възпалението фермент. Това съобщава Британският фонд по артрита.
Полезни съвети при артритни болки в ставите
Глюкозамин сулфат е другото вещество, по-скоро молекула, която по естествен начин я има в тялото ни, но се предлага и като популярна хранителна добавка.
Най-често се използва за лечение на симптомите на костите и ставите, както и на някои други възпалителни заболявания. Едно от свойствата на глюкозамина е поддържането на хрущялната тъкан в ставите.
Знаете ли, че според някои диетолози, наднормените килограми (не затлъстяването) могат да спасят човека в критични ситуации.
И обясняват, че приятно закръглените хора по-леко и по-рядко мръзнат и се простудяват. Запасите от мазнина защитават от студа със своя топлоизолиращ ефект. Освен това помагат на хора с лошо кръвообръщение и болести на щитовидната жлеза, които състояния предизвикват постоянна треска.
И още един важен момент – оказва се, че хората с наднормени килограми отбелязват по-висока преживяемост при инсулт.
Яна БОЯДЖИЕВА
