Сексологът и психолог Елена Кондра назова продукти, които подобряват сексуалното здраве на жените.
В интервю за Спорт Експрес тя заяви, че става дума по-специално за прашец, събиран от пчелите.
Според нея този продукт е богат на мастни киселини (Омега-3, Омега-6), витамини (C, D, E, K, P, група B), ензими, микро- и макроелементи.
„Пчелният прашец повишава нивата на тестостерон и също така помага за премахване на задръстванията в областта на таза“, обясни Кондра. „Освен това има положителен ефект върху подобряването на кръвообращението.“
Също така, за да подобрят сексуалното и репродуктивното здраве, лекарят препоръчва на жените да добавят към диетата си аспержи и авокадо, които помагат за поддържане на хормоналния баланс, тъй като съдържат много мононенаситени мазнини.
В допълнение, ежедневната диета на жената трябва да включва ленено масло, ядки, нахут и като цяло всички бобови растения.
„Тези храни подобряват производството на естроген. Този хормон е пряко свързан със сексуалното здраве на жените. Освен това лекарите са на мнение, че тези продукти спомагат за облекчаване на менопаузата“, заключава сексологът./Zdrave.to
