Лекарите предупреждават да не използваме захар, тъй като е храна за гъбички и бактерии и причинява подуване на корема. В случай че средата на гъбичките става кисела, възпроизводствения им процес се ускорява. Захарта уврежда чревната лигавица защото заради бактериите започва възпаление. Те проникват през чревната стена, което води до подуване на корема.
Подобен ефект има хляба. Здравословна алтернатива е хлябът без глутен, съдържащ семена или ядки. Химическите съставки на хляба също могат да причинят алергични реакции, ефектът от които е подуване.
Бирата съдържа много мая. Ечемикът, от които се вари бирата, е потенциален алерген. Процесът на ферментация се отразява и на изтъняване на лигавиците и може да причини метеоризъм.
Антибиотиците също са своеобразен вид гъбички. Чревната микрофлора е в състояние да издържи максимум два курса на антибиотици. Ако лечението е по-дълго, пречи на нормалната функция на имунната система.
Към списъка на продуктите, които причиняват подуване, добавяме и газираните напитки, които са направени от захар и въглероден двуокис. Двата компонента на содата довеждат в стомашно-чревния тракт повишаване на киселинното равновесие, образуват газове и насърчават растежа на гъбичките.
Храните, които най-много мъчат корема
