Хапвате сланина с чесън, ето какво става с холестерола ви

Сланината е един от продуктите, които традиционно присъства на трапезата на българина. Хората обичат да я консумират в различни варианти. Най-често към този продукт се добавя чесън.

Лекар каза какъв е правилният начин да ядете сланина, за да е полезна за сърцето

В същото време са противоречиви мненията дали сланината е вредна или полезна. Мнозина я избягват, за да държат килограмите си под контрол, а и от страх, че ще повиши холестерола им.

Как обаче се отразява на тялото ни комбинацията сланина и чесън и най-вече как влияе на холестерола?

Освен че тези два продукта се съчетават идеално вкусово, те спомагат за по-ефективното изхвърляне на излишния холестерол от тялото. В допълнение, тази комбинация оказва добър ефект върху работата на сърцето и черния дроб. Те има холеретичен ефект, според руския лекар д-р Надежда Рябова.

Диетоложка от Харвард разкри кой е витамин No. 1 за поддръжка на мозъка „млад и здрав“

От древни времена нашите предци са използвали свинската мас като вид лекарство: лекували са заболявания, свързани с черния дроб, белите дробове, ставите, а също така са я използвали при зъбобол. Този продукт съдържа много микроелементи, полезни за тялото.

Ако се яде заедно с лук, който е богат на полезни вещества, тогава можете по-ефективно да премахнете токсините от тялото и в същото време да укрепите имунната система.

Но сланината трябва да се консумира без да се прекалява: не повече от 50 грама наведнъж.

Важно: 4 часа преди и 4 часа след прием на продукта не трябва да се ядат други храни, според експерта. /Zdrave.to.

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!