Яденето на тази риба може да удължи живота ви

Тя често се яде цяла - с главата, костите и всички органи

https://zdrave.to/index.php/zdravoslovno-hranene/yadeneto-na-tazi-riba-mozhe-da-udalzhi-zhivota-vi Zdrave.to
Яденето на тази риба може да удължи живота ви

Източник: Shutterstock

Учени от Медицинския факултет на университета Нагоя в Япония установиха, че яденето на определена риба е свързано с намалена смъртност по много причини.

Резултатите от изследването им са публикувани в списанието Public Health Nutrition.

6 естествени „чистача” на черния дроб

Говорим за малки риби. В Япония например са разпространени белият костур, мойвата, японската мириня и малките сушени сардини. Такава риба често се яде цяла: с главата, костите и всички органи. Според авторите тези компоненти са богати на микроелементи като калций и витамин А.

Екипът е изследвал общо 80 802 участници на възраст от 35 до 69 години. През деветте години на проследяване 2482 участници са починали, като около 60% от тези смъртни случаи са причинени от рак.

Експертите са установили, че яденето на малки риби намалява риска от преждевременна смърт сред жените. Освен това, за значителен ефект, е достатъчно да ядете такава риба веднъж месечно./Zdrave.to

 

 

Горещи

Коментирай