Главният диетолог на Министерството на здравеопазването в Москва Антонина Стародубова предупреди за опасностите от брезовия сок..
Според нея възрастен здрав човек може да пие не повече от една или две чаши прясно набран сок на ден. Тя съобщи, че прекомерната консумация на тази напитка може да причини алергии и да доведе до стомашно-чревни разстройства като подуване на корема, метеоризъм и смущения в изпражненията поради съдържанието на сапонин.
Смрад! Този популярен зеленчук кара тялото ни да мирише
Специалистът отбеляза, че брезовият сок съдържа захари, органични киселини, минерали - калий, магнезий, витамини от група В, витамин С, както и сапонини и танини. Тя също така припомни, че пресният брезов сок практически не подлежи на съхранение, тъй като съществува голям риск от ферментация на напитката през първите дни след събирането.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
В допълнение, Стародубова препоръчва да се обърне внимание на количеството захар, съдържащо се в напитки на базата на брезов сок, произведени по време на промишленото производство. Тя предупреди, че редовната излишна консумация на храни, съдържащи добавени захари, включително сладки напитки, води до развитие на наднормено тегло, затлъстяване и свързани заболявания.
По-рано се съобщава, че чайът и кафето за отслабване могат да бъдат опасни за здравето. На първо място, те са диуретици или лаксативи и изхвърлят от тялото не само течности, но и полезни микроелементи.
Невероятен случай! Зъби порастнаха в мозъка на 4-месечно бебе
Според диетолога Ксения Селезнева, телесното тегло наистина може да намалее след чай за отслабване. Това обаче няма да се случи поради топенето на мастната тъкан, а поради намаляването на обема на вода в тялото. Ако се злоупотребява с такива лекарства, добавя лекарят, сърдечният ритъм може да бъде нарушен./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
