За да намалите теглото си, трябва не само да се отървете от излишните мазнини, но и да отстраните излишната вода от организма.
Ако искате да се харесвате, когато се видите в огледалото, трябва да се откажете от плодовите сокове, лимонади, сладки напитки, както и кафе и силен чай.
Обърнете внимание на детокс напитките. Огромен плюс е, че те могат да бъдат приготвени в домашни условия.
Преди всичко, важно е да пиете най-малко два литра филтрирана вода на ден. Тя трябва да бъде стайна температура.
Ето и няколко предложения за детокс напитки:
В топла вода сложете една чаена лъжичка лимонов сок или ябълков оцет, добавете и малко мед. С този коктейл можете да се отървете от мастни натрупвания, да почистите червата, да премахнете токсините и също така да ограничите апетита си.
Друга проста рецепта за детоск напитка е прясно приготвен зелен чай с лимон. Благодарение на тази напитка можете да засилите метаболизма.
Ментовият чай също е много полезен за тялото. Направете отвара от ментови листа и корен от джинджифил. Можете да добавите парче лимон./Zdrave.to.
