Абсолютно безопасно може да се увеличи имунитета, ако неотклонно се спазват три принципа: правилно хранене, висока физическа активност и минимален стрес. Просто?
Но кой от от нас с чиста съвест може да каже, че винаги и навсякъде спазва всички тези условия?
Ако и трите от горните условия за съществуването на висок имунитета се спазват, няма необходимост от използването на други средства за неговото увеличаване.
Освен това - изкуственото усилване на имунитета може да бъде вредно за организма. Така поне смятат някои учени. Те твърдят, че появата на някои автоимунни заболявания (атопичен дерматит, множествена склероза, ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус, автоимунен хепатит, инсулинозависим диабет) може да бъде провокирана от редовното използване на силни имуностимуланти - женшен, ехинацея и др. Това становище все още не е прието от официалната медицина, но те кара да се замислиш.
За съжаление, много малко хора могат да се похвалят с това, че спазват и трите правила, посочени по-горе. Това означава, че техният имунитет, особено по време на смяната на сезоните, се нуждае от подкрепа. и
най-добрият начин за това са билковите чайове. Кои от тях са най-полезни?
Топ 3 на чайове за подобряване на имунитета
Чай за повишаване на имунитета №1: смес от глог, шипки и малини в равни пропорции. За да направите чай, залейте тази смес с вряща вода, и я оставете да постои. Този чай не бива да се пие
5-6 пъти през деня - силата му е прекалено голяма. Достатъчно е да се пие по веднъж на ден.
Имунен чай №2: вземете 1 супена лъжица изсушена мента, жълт кантарион, мащерка и липов цвят. Залейте сместта с вряща вода и оставете за 15-20 минути. Пийте по няколко глътки чай през целия ден.
За увеличаване на имунитета също ще помогне и чай №3: смесете листата от ехинацея, листа от касис, мащерка, шипки и листа от горски ягоди. Тази билкова колекция залейте вряла вода и оставете в термос за
3-5 часа. Пийте на малки порции през целия ден.
Всички тези чайове за подобряване на имунитета може и трябва да се приемат на сесии с продължителност 18-20 дни./Zdrave.to
