Възпалението на пикочния мехур, известно още като цистит, често се появява при жените след плуване в морето, предупреди акушер-гинекологът и водещ специалист в една от клиниките в Дубай Сурайо Назърова. Тя назова начини да не хващаме интимни болести на плажа.
Назърова призова на първо място да се поддържа хигиена – преди и след къпане да се взема душ с гел за интимна хигиена, за да се отмият солта и микроорганизмите, които могат да причинят инфекции. Тя също така препоръча да не сядате на студени повърхности с мокри бански за по-дълго от необходимото.
Колко вода трябва да пием на ден, за да не прекалим с хидратирането
„Пийте достатъчно течности, особено чиста вода, за да помогнете на тялото да изхвърли потенциално вредните бактерии от пикочните пътища. Избягвайте да пиете алкохол и кофеин в големи количества, тъй като те могат да доведат до дехидратация“, добави лекарят.
Когато планирате интимна близост по време на почивка на море, Назарова посъветва да се даде път на бариерните методи за контрацепция - презервативите, които ще помогнат за предпазване от полово предавани инфекции.
Избягвайте да носите бельо, което е твърде тясно или направено от синтетични материали, тъй като това може да създаде благоприятна среда за развитие на бактерии. Предпочитание трябва да се даде на естествените тъкани като памук.
Назарова също така посъветва да включи в диетата храни, които поддържат здравето на пикочно-половата система: боровинки или тиква. Тя призова хората да се стискат, когато им се пишка - редовното изпразване на пикочния мехур помага за предотвратяване на растежа на бактериите и намалява риска от развитие на цистит./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
