Как да се спасим от „зимния“ инфаркт?

За да намалим рисковете при рязко застудяване кардиолозите съветват по възможност да не излизаме на улицата, особено ако вън на студеното усещате болка или дискомфорт в гърдите. Но ако няма как да си седите у дома, тогава:

• обличайте се топло, като е желателно да има няколко слоя дрехи, отколкото едно дебело яке. Не забравяйте ръкавиците и шала, с който може донякъде да сгреете студеният въздух, който вдишвате. Може дори и маска да ползвате;

• носете със себе си термос с топла напитка – чай, компот или бульон. От напитки, увеличаващи пулса и кръвното, по-добре се откажете, например от кафето;

• сведете до минимум престоя на студа. Ако трябва да пътувате, а нямате собствен автомобил, си извикайте такси или помолете приятели или роднини да ви откарат;

• преди да излезете на улицата, измерете кръвното и пулса. Ако са повишени, не излизайте, докато показателите не се нормализират. 

Един от предвестниците на приближаващ инфаркт, който можете да забележите именно през зимата, е следният: при излизане от топло помещение навън в студа усещате парене в гърдите, което преминава за 2 минути буквално. Ако това ви се случи, посетете колкото може по-скоро кардиолог.

Други чести предвестници: парене и стягане в гърдите по време на физическо натоварване, не след това, а в пика на натоварването. Такова парене може да се появи и в лявата или дясната ръка или наведнъж в двете ръце, в предната повърхност на шията, дори в долната челюст.

Освен това парене и стягане в гърдите сутрин, което също бързо преминава – максимум за 15 минути. Имайте предвид, че инфарктите най-често застигат човека от 6 до 9 часа сутринта, а инсултите по-често се случват от 4 до 6 часа сутринта.  

Студът е по-опасен за сърцето от горещините?

Силните горещини действително увеличават риска от смърт от сърдечносъдови заболявания, но не толкова, колкото ниските температури, обясняват кардиолози. И предупреждават: през зимата хората умират по-често от инсулт и инфаркт, отколкото през лятото.

Студът може да доведе до цистит?

Според наскоро проведено мащабно научно проучване прекалено ниската температура води до увеличаване риска от смърт от сърдечни заболявания. И то много често в сравнение с екстремната жега. 

Авторите на разработката анализирали данни на повече от 32 милиона сърдечносъдови смъртни случаи за 40 години, съгласно което през студените месеци те са 4 пъти повече, отколкото през горещите. Екстремно ниските температури се оказват по-опасни. Рискът от смърт от исхемична болест се увеличава с 33%, от исхемичен инсулт – с 32%, от сърдечна недостатъчност – с 37%.

Кардиолози обясняват, че в студа организмът се пренастройва, за да поддържа нормална телесната температура. Затова на сърцето му се налага да работи по-интензивно, тъй като студът отнема топлината. Това се проявява с увеличаване честотата на сърдечните съкращения и артериалното кръвно налягане. Също така студът непосредствено може да доведе до сгъстяване на кръвта, увеличавайки риска от инфаркти и инсулти, добавят кардиолози.