Защо се изчервяваме, когато сме смутени

“Пламването“ е естествена телесна реакция в случаите, в които се чувстваме засрамени, ядосани или пък щастливи. Автономната нервна система е отговорна за това състояние. Тя контролира всички процеси, които не са подвластни на  съзнателно управляване. 

Те включват предимно жизненоважни функции като дишане, кръвообращение, метаболизъм и баланс на течностите. 

Симпатиковата и парасимпатиковата нервна система като два нервни пътя играят важна роля при изчервяването - активиращата симпатикова нервна система и успокояващата парасимпатикова нервна система. Обикновено двете са в баланс.

Парасимпатиковата нервна система е отговорна основно за способността на тялото ни да се регенерира. Например тя регулира съня, храносмилането и работата на отделителните органи. Когато сме в стресова ситуация, симпатиковата нервна система е активна. Тя ни поставя в повишена бдителност.

Така ни подготвя за борба или бягство. Сърцето бие по-бързо, кръвното налягане се повишава и се отделя адреналин. Кръвта се насочва не само към мускулите, но и към мозъка и по този начин към главата. Учестяват се дишането, сърдечната честота и мускулният кръвоток към кожата на лицето.  Резултатът: изчервяваме се. 

Зачервяването е напълно нормална телесна реакция и точно така трябва да се третира – спокойно и без паника. Тъй като не можете да скриете зачервеното си лице, трябва да го приемете и да не се безпокоите - другите хора не знаят защо сте се изчервили. Може просто да е от вълнение или очакване. Едва забележимо е при хора с по-тъмна кожа, но е много очевидно при хора със светла кожа. Понякога изчервяването има своите предимства, защото улеснява много даването на прошка на някого, който току-що е съборил скъпа ваза и му избива руменина от срам.

Освен това зачервяването често се възприема като нещо много миловидно. Ако не загубите чувството си увереност, ще успеете да се справят подобаващо с онези, които евентуално ви нападнат с подигравателни коментари. 

Карина ХРИСТОВА