Каква е разликата между пробиотици и пребиотици?

Пробиотиците (еубиотици) са комплекс от полезни, живи микроорганизми, които образуват чревната микрофлора, противодействат на патогенни или условно патогенни микроорганизми и укрепват имунната система. Когато бактериалният състав в червата се промени, се развива така наречената дисбиоза, което допринася за развитието на различни заболявания. Има няколко поколения лекарства, които нормализират микрофлората. И не бъркайте пробиотиците и пребиотиците. Да, както едните, така и другите имат положителен ефект върху организма и отстраняват патогенните микроорганизми. Но първите са живи бактерии, а вторите - химични съединения.

Ако пациентът има дисбактериоза, причинена от приемането на антибиотик, само лекар може да подбере нужния препарат. След попадането им в червата пробиотиците нормализират микрофлората, но след известно време те могат да умрат и съставът й отново се влошава.

Пребиотиците подхранват полезните бактерии, като осигуряват тяхното активно възпроизводство и защита на червата от външни влияния.

Препаратите с лакто- и бифидобактерии се използват широко в гинекологията. Те се предписват на жени с дисбаланс на вагиналната микрофлора, тъй като това води до развитие на редица заболявания. Най-често срещаните форми са вагинални и ректални. Прилагат се също орални форми, таблетки, капсули, течни пробиотици. Те се използват и в подготовката на жената за раждане и при операции.

За червата пробиотиците са крайно необходими, защото дори правилното хранене не е в състояние напълно да предотврати дисбиозата. Освен това здравите черва улесняват работата на жлъчния мехур, черния дроб, далака и други органи. Възможно е да се намерят пробиотици и в хранителните продукти, но това невинаги е достатъчно, поради което се налага предписването и на медицински пробиотици, чийто списък е впечатляващ. Условно можем да ги разпределим в няколко основни групи.

• Първата включва монокомпонентни пробиотици. Те съдържат само една група полезни бактерии и съществуват под формата на лакто- и бифидобактерии.
• Втората група са пробиотици с няколко вида бактерии, симбиотици.
• Препаратите, в които има пробиотици и пребиотици, се причисляват към третата група.
• А четвъртата група са сорбираните пробиотици. Най-често като сорбент се използва активният въглен.

Всички тези препарати, съгласно изискванията на СЗО, не се отнасят към лекарствата, а са хранителни добавки.

За да поддържате здравето и нормалното функциониране на организма си, може да приемате пробиотиците с продукти. Това основно са кисело-млечните продукти (кисело мляко без добавки, сирене), мюсли, сокове, кисело зеле, ябълки, солени краставички, маслини. Бебешката храна също съдържа живи бактерии, защото организмът на малкото дете все още не е в състояние самостоятелно да поддържа здрава микрофлора.

Всеки компонент на пробиотиците е специфичен по свой начин. Например пробиотиците с бацили или захаромицетати се справят с диарията. Лактобацилите са необходими за лечението на вирусна инфекция в червата. Ако червата страдат от лоши бактерии, ще са необходими бифидобактерии и лактобацили. Бифидобактериите се борят срещу гъбични увреждания на гениталиите и червата. Колисъдържащите бактерии убиват ешехирия коли. Ентерококи, аерококи са необходими за елиминирането на възпалителни процеси. Дрождените гъби са отговорни за перисталтиката и изпражненията.

Пробиотиците и пребиотиците в комбинация с основните лекарства за червата бързо (в рамките на 2 до 3 седмици) възстановяват микрофлората при хронични патологични процеси. При остри форми на заболяването ще помогнат за стабилизиране на състоянието. Червата се изчистват и се предотвратява интоксикацията. Общото състояние и тенът също се подобряват. Кожата става гладка, матова. Козметиците са оценили това свойство на пробиотиците и пребиотиците и са започнали да произвеждат пробиотични средства: гелове, кремове, тоници, лосиони. Повечето пробиотици със сорбенти премахват веществата, които причиняват наддаване на тегло. Пробиотиците с фибри водят до бързо насищане, дори и от нискокалорични ястия.
Избирайки млечни продукти в магазина, обръщайте внимание на срока на годност. Ако те са с дълъг срок на годност, тогава вероятността в тях да има пробиотици е много малка.