Прост и лесен способ да разберете веднага дали имате проблеми със сърцето

Ако някога сте се чудили и замисляли дали сърцето ви е здраво или не, сега можете да го проверите сами бързо и лесно. 

Всичко, което трябва да направите, е да извършите едно просто действие, което отнема не повече от една минута. Тази техника е толкова проста, че всеки може да се справи с нея. 

 

Кое е „нормално“ кръвно налягане и как да го измерваме?

Резултатът ще покаже дали сърцето ви е здраво или има проблеми с него, които изискват медицинска помощ. Не се бавете и направете теста веднага. 

Лесен способ
Всичко, което трябва да направите, е да седнете на пода. Сега опънете краката си пред себе си и бавно, без да правите резки движения, се опитайте да достигнете с върховете на пръстите на ръцете до върховете на пръстите на краката. 

Резултат                                                                                                                                                    Ако сте направили това упражнение без затруднения, тогава можете да бъдете поздравени - сърцето ви е в перфектно състояние. 

В случай, че упражнението ви е затруднило, това подсказва, че сърцето ви изпитва някои проблеми. За да разберете какви са те, трябва да посетите специалист. 

 

Спрете веднага да консумирате тези 5 неща, ще пратят кръвното ви в космоса

Но, ако не можете да стигнете до върха на пръстите на краката си, тогава трябва незабавно да се свържете с кардиолог. 

Успяхте ли да стигнете върховете на пръстите на краката си?/Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!