Кръвното налягане и пулсът са индикатори, които могат да предоставят важна информация за здравето.
Кръвно налягане е количеството натиск, който кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове. Счита се за високо, ако е над 130/80 милиметра живачен стълб (mmHg).
Пулсът, известен още като сърдечен ритъм, е броят удари на сърцето в минута. Нормалната сърдечна честота в покой е между 60 и 100 удара в минута (BPM). Сърдечен ритъм под 60 BPM се счита за бавен.
Бавният или намален сърдечен ритъм е медицински известен като брадикардия. Това състояние често се появява при хората по време на сън и при спортисти.
Високо кръвно налягане, но придружено от ниска сърдечна честота, може да е признак на по-сериозно основно заболяване. Познаването на причините за това състояние и симптомите му може да бъде важна стъпка в разбирането кога да потърсите медицинска помощ и да получите подкрепата, от която се нуждаете.
Причини
Високо кръвно налягане може да възникне, когато сърдечната честота е изключително ниска поради проблеми с електрическата или проводна система на сърцето. Тя отговаря за определянето на сърдечната честота. Специализирани сърдечни клетки изпращат сигнали, които преминават през сърцето.
Те карат сърдечния мускул да се свие, а сърцето – да бие. Много ниска сърдечна честота може да възникне, когато електрическата система не функционира правилно. В някои случаи коригирането на ниската сърдечна честота с пейсмейкър може да помогне за стабилизиране на кръвното налягане.
Комбинацията от високо кръвно налягане и ниска сърдечна честота може да възникне и поради рефлекса на Кушинг. Този рефлекс причинява три симптома, известни като триада на Кушинг: нисък пулс, високо кръвно налягане и необичайни модели на дишане.
Тези симптоми могат да се развият, когато притокът на кръв към мозъка е прекъснат, активирайки други части на нервната система. Това води до стесняване на кръвоносните съдове, което повишава кръвното налягане.
Рефлексът на Кушинг активира също и специални рецептори в кръвоносните съдове на шията, които сигнализират на сърцето да бие по-бавно. Тези симптоми могат да се развият поради повишено налягане, кръвоизлив, тумори или оток на мозъка, причинен от травма.
Когато високото кръвно налягане е придружено от много ниска сърдечна честота, важно е да се лекува и основната причина. Тежка брадикардия например поради пълен сърдечен блок (пълно прекъсване на проводната система на сърцето) може да изисква поставянето на пейсмейкър.
Това е медицинско устройство, което се поставя в сърцето, за да стимулира сърдечния ритъм. Целта му е да нормализира сърдечната честота. Пейсмейкърите понякога могат да понижат и високото кръвно налягане.
Ако високото ви кръвно налягане и ниският пулс са причинени от рефлекса на Кушинг, може да имате повишено налягане в мозъка. Целта на лечението е да се облекчи излишното налягане.
Усложнения и рискове
Както високото кръвно налягане, така и ниската сърдечна честота могат да причинят определени усложнения.
Високото кръвно налягане може да причини или да допринесе за следните състояния:
• инсулт
• сърдечна недостатъчност
• остро сърдечносъдово заболяване
• аневризма
• аортна дисекация или разкъсване на стената на кръвоносния съд
• бъбречно заболяване
• проблеми с очите.
Значително ниската сърдечна честота може да причини следните усложнения:
• припадък
• чести падания, които могат да причинят нараняване
• сърдечна недостатъчност.
Как да се предпазите от високо кръвно налягане и нисък пулс?
Най-добрият начин за предотвратяване на високо кръвно налягане и ниска сърдечна честота е да водите здравословен начин на живот и да лекувате други основни заболявания, които могат да допринесат за вашите симптоми.
Израелската кардиологична асоциация препоръчва „Осем основни неща“ за поддържане на здравето на сърцето, които включват следните препоръки:
• Спазвайте здравословна за сърцето диета, богата на плодове и зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни и ограничете приема на преработени храни, сол и трансмазнини.
• Спортувайте редовно, обикновено около 2,5 часа седмично.
• Спрете употребата на тютюн.
• Дайте приоритет на достатъчния сън, обикновено 7 до 9 часа на нощ.
• Поддържайте здравословно тегло, което отговаря на вашия тип тяло.
• Контролирайте нивата на холестерола си.
• Следете нивата на кръвната си захар, за да сте сигурни, че са в нормални граници.
• Уверете се, че кръвното ви налягане е в здравословен диапазон, който обикновено е 120/80 милиметра живачен стълб (mmHg)
Кога да посетим лекар
Ако се тревожите за високото си кръвно налягане, сърдечната ви честота в покой е под 60 удара в минута и имате симптоми като умора или замайване, трябва да потърсите медицинска помощ.
Трябва също така да потърсите незабавна медицинска помощ, ако получите предупредителни признаци или симптоми, които може да се дължат на инфаркт, като задух, дискомфорт в гърдите, гадене или замайване.
Милена ВАСИЛЕВА
