Първи въпрос

Може ли да се увеличи скоростта на струята при уриниране? Притеснявам се да ходя в тоалетната на работа, уринирам много бавно.

Скоростта на потока от урина може да се ускори буквално за час, както показва проведено изследване. Участниците в изследването слушали приложение, имитиращо звука на изливаща се вода. Слагали слушалки, включвали звука и отивали в тоалетната. Звукът на водата действал на тонуса на нервно-чувствителните мускули на пикочния мехур и струята се ускорявала. Авторите на изследването подчертават, че, разбира се, няма дълготраен ефект от подобен подход, но помага за момента. Има и други изследвания. 

Резултати от клинични изследвания за прием на препарата афала показали, че максималната скорост на потока урина може да се увеличи на 7 мл/с. Също така този препарат влияел на различни аспекти от функцията на простатата. Изследванията показали, че нарушеното уриниране намалява 2,8 пъти, а болката – 2,5 пъти. Тъй като това лекарство активизира микроциркулацията на кръвта, намалява възпаленията и отоците на простатната жлеза.

Втори въпрос

Специалист ме посъветва да огранича соленото, мазното, сладкото и лютивото. Спазвам такава диета, не ми помага особено, защо?

Солта, мазнината, захарта, лютивото действително трябва да се употребяват в по-малки количества. Но не по-малко сериозно върху симптомите на простатита е негативното влияние на излишъка от витамин Е, натрий, магнезий, мед. Излишъкът на витамин Е потиска част от клетките в периферната кръв и носи още редица негативни последствия. Във високи дози се съдържа в слънчогледовото семе, в растителните масла, бадемите, кедровите ядки, авокадото, сьомгата, пипера. 

Натрият е един от елементите на солта, но не само. Ако например, изядете 100 г сирене тофу, получавате 221% от дневната доза натрий, дори и да сте се отказали от солта. Много натрий има и в юфката и в отлежалите сирена. 

Медта играе качествена роля за имунната система, но хроничното предозиране на този метал ускорява формирането на простатит. В 100 г говежди печен дроб се съдържат 15-дневната норма на мед. В големи количества той се съдържа и в гъбите шиитаке, стридите, какаото, шоколада, соевото брашно. 

Магнезият оказва противовъзпалителен ефект, но не трябва да е в излишък. Богати на този минерал са триците, тиквеното семе, слънчогледовото, сусамът, какаото, халвата. Не е нужно да се отказвате от продукти, съдържащи витамин Е, натрий, магнезий и мед, тези елементи са жизненоважни. За простатата е вреден именно излишъкът от тях. Просто консумирайте с мярка продуктите, в които се съдържат.  

Трети въпрос

Не пуша, почти не пия, правя защитен секс, нямам наднормено тегло, кариерата ми е супер, лягам в 11, бягам в 5 сутринта, а получих хроничен простатит. Каква е причината?

От въпроса ви личи, че спите по 6 часа, дори по-малко, а сън по-кратък от 7 часа е един от факторите, които влияят негативно на простатата и водят до хроничен простатит. Защото има недостиг на мелатонин – хормонът, който се изработва само по време на сън и влияе върху състоянието на простатата. Има изследвания, показващи, че освен мелатонин, при недоспиване се понижава и нивото на тестостерона. Така че за мъжкото здраве освен всичко друго, е важен и достатъчният сън.

Четвърти въпрос

Казват, че сексът е полезен при простатит, но когато започнах активно да се занимавам с него, болката се върна, защо?

Във всичко е нужна мярка. При хроничен простатит прекалено честият секс е вреден, той предизвиква напрежение, застойни явления и спазми, които след това се сумират с болковите симптоми. Освен това интензивното скъращение на мускулите в малкият таз води до увеличаване изработката на млечна киселина и свободни радикали, които, ако не се изкарат, водят до възпаление и дисфункция. Гореща вана с витамин С може да ги изведе от тялото. Полезен е редовният секс, но учените и до ден-днешен не са на едно мнение колко пъти на месец може да се практикува. Част от тях предполагат, че е прекалено повече от 8 пъти на месец. 

5 симптома на простатит, които мъжете често игнорират

Пети въпрос

Може ли напълно да се избавя от хроничен простатит?

Не е толкова просто, особено ако хроничният простатит е провокиран от начина на живот. Далеч не всеки човек може да се избави от рисковите фактори (стрес, работа на смени, нарушен сън) и тогава рецидивирането на простатита е въпрос на време. Затова се грижете за здравето си редовно, за да понижите риска от обостряне на хроничния простатит. В днешно време има препарати за нормализиране работата на простатната жлеза, които помагат за намаляване симптомите и подобряване качеството на живот. Тези съвременни препарати оказват комплексно действие.  

Шести въпрос

Нямам симптоми, а ми поставиха диагноза. Защо да се лекувам, ако нищо не ме безпокои? 

Именно така се е смятало до края на миналия век: простатитът без симптоми не създава проблеми и не си струва да си губим времето за лечение. Сега вече е известно, че безсимптомният простатит в крайна сметка води до появяване на камъни в простатната жлеза. Освен това предизвиква изменение в тъканта на жлезата и значително увеличава обема й. И тогава вече се появяват симптомите, свързани с нарушено уриниране. Така че не е съвсем безсимптомен простатитът.

5 крачки за справяне с проблема

1. Признайте състоянието си. Осъзнайте и приемете случващото се. Не игнорирайте симптомите. Не ги приписвай на умора, пренапрежение или възраст. Дайте си сметка, че ако ги игнорирате, ще се стигне до истински необратими последствия. 

2. Приемете и осъзнайте своя страх. Предизвикайте го. В края на краищата, за отричане на проблемите, за премълчаването им и „стискането на зъби“ се изисква немалко мъжество. 

3. Информирайте партньорката си за своя проблем, обърнете се към специалист по мъжко здраве, проследявайте симптомите и искрено и подробно ги изложете пред доктора. 

4. Осъзнайте и постоянно си напомняйте, че няма нищо срамно, позорно, унизително в това заболяване. От него страдат много мъже на планетата и това в никакъв случай не подлага на съмнение вашата мъжественост. 

5. Забранете си да възприемате лечението на простатита и процедурите като нещо унизително, поставящо под съмнение вашата мъжественост. Действайте планово, спокойно и целенасочено с увереността, че всяка мярка по този път ви връща към нормалния живот.

Яна БОЯДЖИЕВА