По принцип няма такова нещо като „нормално либидо“, за всеки човек то се определя индивидуално. Сексуалното привличане зависи от сложни и различни фактори, свързани с нашето здраве, психическо състояние, отношенията с партньора.ю
Как е правилно да измерим пениса си и колко е официално неговата средна дължина
Понякога това може да се дължи на наличието на някакво медицинско състояние, а понякога се дължи на стрес на работното място и умора.
Какво мога да направя?
Можете да опитате да промените начина си на живот и ето какво може да ви помогне:
Редовна физическа активност. Тя ще помогне за укрепване на мускулите, подобряване на издръжливостта и ще има благоприятен ефект върху либидото.
Редовна почивка за борба със стреса и безпокойството.
Комуникация с партньор. Това ще помогне да се установи емоционалната близост и откритост, които са важни за секса.
Отделяне на специално време за интимност. Опитайте се да намерите време, когато нищо и никой не може да ви обезпокои или разсее.
Промени в сексуалния живот. Сексът може да бъде скучен и рутинен - опитайте се да го промените (разбира се, само с взаимно съгласие на партньорите).
Отхвърляне на лоши навици.
Отбелязваме отделно, че рекламираните лекарства за повишаване на либидото често нямат доказана ефективност и могат да имат и странични ефекти. Затова си струва да се консултирате с лекар, ако решите да ги приемате.
Малкият пенис води до здравословни проблеми
Кога трябва да посетите лекар?
Консултацията с лекар може да помогне за идентифициране на заболявания и патологични състояния, които допринасят за намаляване на сексуалното желание. Трябва да се консултирате с лекар, ако:
Притеснявате се от намалено сексуално желание.
По време на секс изпитвате дискомфорт или болка.
Ако има други проблеми, свързани със секса, които ви притесняват (например еректилна дисфункция).
Ако забележите други симптоми, които биха могли да показват наличието на съпътстващи заболявания.
Три начина за увеличаване на размера на пениса без операция
Ами ако аз или моят партньор забележим намаляване на желанието за секс?
На първо място, трябва да се приеме, че е нормално възрастен да не иска секс. Освен това всеки човек има свой собствен сексуален темперамент и това, което е нормално за един, за друг може да е близо до въздържание. Това несъответствие между нивата на либидото на партньорите може допълнително да изостри ситуацията.
Намаляването на сексуалното влечение не ви характеризира като „фалшив“ мъж или „фригидна“ жена, както и повишеното либидо не показва вашата „разпуснатост“. Формирането на сексуален интерес е твърде сложна тема, за да бъде лесно дефинирана.
Освен това е важно да се каже, че никой не може да изисква от човек да има желание да прави секс, ако той не го желае, в противен случай това се нарича насилие. Това се отнася за всеки тип секс, включително секс в брак, всяка психологическа манипулация или физическа принуда само ще изостри проблема.
В същото време, ако намаленото сексуално желание започне да ви тревожи, можете да опитате да разрешите проблема по следните начини:
Дискусия с партньор. Личният разговор (ако е възможно) може да ви позволи да осъзнаете какви проблеми и трудности може да са предшествали намаляването на либидото.
Консултация с психолог, както за отделния индивид, така и за двойката, за да се открият възможни психологически причини за намаляване на сексуалното желание.
Консултация с лекар.
Защо желанието за секс може да намалее?
Има няколко причини за това:
Проблеми в отношенията. Нерешените конфликти, комуникационните проблеми, промените в сексуалната привлекателност на партньорите могат да доведат до липса на желание за секс.
Физически проблеми с пола: еректилна дисфункция или дисфункция на еякулацията, недостатъчен вагинален секрет, болезнен полов акт. Тези фактори могат да ви накарат да избягвате секс.
Стрес, повишена тревожност, умора.
Депресия.
Последици от психологическо, физическо или сексуално насилие.
Свързани с възрастта промени, включително началото на менопаузата. С възрастта често се добавят балансът на половите хормони, които регулират сексуалното ни поведение, здравословни проблеми, затруднения в някои движения, странични ефекти на лекарства.
В същото време отбелязваме, че сексуалният живот не завършва непременно с настъпването на старостта, тези проблеми могат да бъдат решени.
Бременност, следродилен период и период на кърмене. В този случай либидото се влияе не само от хормонални промени, но и от други фактори - умора, недоволство от тялото ви, превключване на вниманието към детето.
Последиците от удоволствието: 13 опасни болести, предавани по полов път
Половият акт може да бъде направо болезнен, особено в първите месеци след раждането на бебето.
Съпътстващи заболявания: заболявания на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза, захарен диабет, онкологични заболявания, последиците от хирургични интервенции, както и наличието на урогенитални инфекции.
Прием на лекарства, включително лекарства за понижаване на кръвното налягане, хормонални контрацептиви или антидепресанти.
Лоши навици. Злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето или употребата на наркотици често води до намаляване на сексуалното желание.
Прекомерното пристрастяване към порнографията, което формира изкривени нереалистични идеи за секса и очаквания от партньора, също са сред възможните причини за намаляване на либидото./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
