Защо допълнителният сън през уикенда може да размести биологичния часовник
Ако спим допълнително сутрин, намаляваме натрупаната нужда от сън
Статии свързани с Здравословен сън
Експерти по източна медицина: Тялото се балансира по 12 двучасови цикъла на органите
Според традиционния биоритмичен и енергиен часовник, базиран на 12-те основни органа и меридиани в...
Лекар предупреди: Честото хъркане може да е знак за опасен проблем
Постоянното хъркане не е безобидно. Според специалист то може да е признак на сънна апнея и да се от...
Защо не е добра идея да лягате веднага след хранене
Лекари предупреждават, че навикът да се спи веднага след вечеря може да повлияе на храносмилането и...
Навикът да спим през деня е вреден за здравето, ето защо!
Специалист по медицина на съня обяснява защо дрямката през деня понякога е капан за организма и кога...