Здравите стави са ключът към мобилността и активния начин на живот на всяка възраст. Въпреки това, има няколко фактора, които разрушават ставите ни с годините, което води до болка и ограничено движение.
Доктор Сергей Длин заяви, че наднорменото тегло значително увеличава натоварването на ставите на долните крайници - коленете, бедрата, глезените. Наднорменото тегло води до преждевременно износване на хрущялната тъкан на тези стави и развитие на артрит.
Рецепта за здрави стави, която използвали космонавтите
Също така повишената консумация на захар допринася за възпалителни процеси в тялото, които също влияят негативно на ставите.
Трето, пиенето на алкохол, дори в малки дози, значително ускорява разрушаването на ставния хрущял. Алкохолът нарушава метаболитните процеси в тъканите и тяхното хранене. Следователно алкохолът е строго противопоказан за ставите./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
