Въпросът за носенето на сутиен и ефекта му върху здравето на гърдите тревожи много жени. Това е доста спорна тема, съпътствана от редица митове и недоразумения.
Носенето на сутиен вреди ли на здравето на млечните жлези и предпазва ли от увисване. Това коментира Елвина Мухамадиева, мамолог.
Въздействие върху здравето на гърдите
Има общоприето схващане, че носенето на сутиен може да бъде вредно за здравето на гърдите, защото пречи на кръвния поток и лимфния дренаж. Това обаче няма научна основа. Правилно подбраният сутиен не вреди на вашето здраве, а напротив, може да ви помогне да избегнете дискомфорт и болки в гърба, особено при жени с голям бюст.
Някои проучвания обаче показват, че без сутиен може да бъде полезно за мускулите и връзките на гърдите ви. Укрепването на мускулите ви помага да предотвратите увисването на гърдите с напредване на възрастта. Въпреки това си струва да се отбележи, че този модел работи главно за жени с малки гърди (1-2).
Жените с голям бюст, от друга страна, могат да изпитват дискомфорт и дори болки в гърба, ако не носят сутиен. Спомага за равномерното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб и поддържа гръдния кош, предотвратявайки дискомфорта.
Причини за увисване на гърдите
Гърдите увисват и това се дължи преди всичко на естеството на стареенето. С течение на времето кожата губи своята еластичност, което неминуемо води до промени във формата на гърдите. Освен това UV лъчите могат да увредят кожата и да ускорят загубата на стегнатост. Следователно защитата на кожата ви от слънцето със слънцезащитни продукти е от съществено значение за поддържане на здравето на кожата.
Промените в теглото също играят важна роля, особено когато то варира, което може да доведе до естетически проблеми. Освен това бременността допълнително натоварва млечните жлези, което също може да причини увисване след раждането, особено ако гърдите не са добре поддържани.
Как да изберем сутиен
Когато избирате сутиен, не забравяйте да посетите специализирани магазини, където консултантите ще ви помогнат да изберете модел, като вземете предвид вашите анатомични характеристики. Добрият сутиен трябва да пасва без да стеснява, а чашката трябва да побира напълно гърдите ви. Важно е да имате предвид разнообразието от модели: изберете опциите, които ви подхождат за спорт, ежедневно носене или специални поводи.
Кога трябва да носите сутиен?
Дали да носите сутиен или не зависи от личните предпочитания и здравословното състояние. Особено важно е да се осигури подкрепа на гърдите по време на бременност и кърмене, когато размерът на гърдите може да се промени и дискомфортът и тежестта в тази област стават обичайни.
Ако се чувствате комфортно без сутиен, е напълно приемливо да решите да отидете без сутиен. Ако през втората половина на менструалния цикъл забележите подуване и чувствителност на млечните жлези, трябва да обърнете внимание на еластичните сутиени - те ще ви помогнат да се справите с дискомфорта, като се адаптирате към промените във формата.
Важно е да запомните, че здравето на гърдите зависи преди всичко от наличието или отсъствието на сутиен, а от вашето внимателно отношение към вашето здраве./Zdrave.to
