Според универсалното правило, човек се нуждае от около два литра вода на ден. Медиците обаче препоръчват количеството да е според килограмите.
Това са заболяванията, които се обострят в жегата
Дехидратацията предизвиква хронична умора, виене на свят и главоболие. Когато човек е дехидратиран, той е раздразнителен, неконцентриран, рискува при шофиране и извършване на отговорни операции.
Ето защо по време на летните горещини винаги сме съветвани да не излизаме от вкъщи без вода. Трябва обаче да внимаваме.
Често се случва бутилката, или водата в нея, да се нагрее от високите температури. Но знаете ли какво се случва тогава?
Тъй като пластмасовите бутилки са направени от полиетилен терефталат, който при нагряване освобождава вредния химикал бисфенол А (BPA).
Доц. д-р Красимира Христова: Лятото е предизвикателство пред сърдечноболните
При поглъщане бисфенолът може да бъде изключително вреден.
Колкото повече се нагрява бутилката, толкова повече вредни вещества отделя във водата.
Наскоро беше проведен експеримент, който доказва това.
А именно, професор Лина Ма и нейният екип от учени изследваха кои химикали се отделят от пластмасова бутилка, след като са били държани на висока температура в продължение на 4 седмици.
Това проучване доказа, че нивата на вредния BPA се увеличават при високи температури. Не пийте вода от бутилка, която е стояла в колата или е била на слънце с дни.
Бисфенол А се свързва с редица здравословни проблеми – като намален имунитет, проблеми с репродуктивното здраве и неврологични проблеми.
Дори е установено, че този химикал повишава риска от развитие на болестта на Алцхаймер, диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и др.
Най-добре би било да използвате стъклена бутилка вместо пластмасова./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
