Походката издава колко години ще живеем

Геронтолози от Япония проведоха проучване, което показа, че тези, които ходят на 70-годишна възраст ходят така, както са ходили в младостта - енергично, имат почти 100-процентов шанс да доживеят поне до 80 години.

Тази храна присъства в повечето хладилници, но спрете да я давате на децата си!

От 1997 г. лекарите изучават скоростта на ходене при хора на възраст от 60 до 80 години. Резултатите от това изследване показват, че човек може да разчита на дълголетие, при условие че на 70 години ходи със скорост 1,5 метра в секунда.

Смъртоносно! Тези 5 инфекции идват от здравословната храна, а ни убиват

Ако скоростта му на тази възраст не надвишаваше половин метър в секунда, тогава вероятността той да доживее още 10 години е едва 15-35%. Както отбелязват лекарите, при мъжете тази цифра е по-ниска, отколкото при жените.

Както отбелязва президентът на Японския национален център по гериатрия и геронтология д-р Хиденори Араи, темпът на ходене е добър показател, който позволява точно да се прогнозира продължителността на живота на човек.

Според него, колкото по-бързо човек върви в обичайния си режим, толкова по-дълъг ще бъде животът му./ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!