Канелата, ментата и джинджифилът ще помогнат на хората по време на диети, като намалят апетита, нормализират храносмилането, нервната система, подобрят кръвообращението и заситят глада. Това каза Даря Русакова, диетолог, член на Националната асоциация на диетолозите и нутриционистите, пише bgnes.
Специалистът твърди, че канелата е в състояние да ускори метаболизма, да нормализира нивата на глюкозата в кръвта и да намали желанието за сладко. За да се засилят свойствата на подправката, диетологът съветва да се комбинира с натурални кафеени напитки.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
Русакова добави, че ментата има приятен аромат и е полезна за нервната система. "Чаят с мента допринася за пречистването на червата и е превантивна мярка срещу запек", каза тя.
Освен това лекарят съветва по време на диетата да се обърне внимание на джинджифила, който има стимулиращ ефект върху целия организъм, намалява холестерола, подобрява кръвообращението и изхвърля от организма излишните течности и вредни вещества, което допринася за по-бързото отслабване. Според нея чаят от джинджифил увеличава топлообмена и утолява глада.
Диетологът обаче напомня, че тези методи действат само в комбинация с подходяща диета и физически упражнения./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
