Диетолог: Никога не приемайте тези напитки на гладно

Диетологът Михаил Гинзбург посочи напитките, които не трябва да се пият на гладно.

В интервю лекарят каза, че можете да пиете вода на гладно без притеснения. Що се отнася до други напитки, много от тях просто нямат право да се пият на гладно,
 

Гинзбург поясни, че ако стомахът не е здрав, лигавицата му е възпалена, не трябва да пиете кисело млечни напитки на гладно . Киселината им може да се усвоява безболезнено само от здрав храносмилателен орган. Ако не сте сигурни дали стомахът ви е в ред, по-добре е да пиете киселинни течности след хранене, казва лекарят.

Кои напитки, според лекаря, също не трябва да се пият на гладно?

Сокове. Те също така съдържат дразнещи лигавицата киселини, както и захар. Специалистът заяви, че
 

Като се има предвид това, е вредно да се пия на гладно още:

• сода, съдържаща захар,
• захарни напитки като чай, компот.

Алкохол. Особено е вредно, ако го пиете гладно. Алкохолните напитки се абсорбират бързо и драстично повишават нивата на кръвната глюкоза - това може да наруши метаболитните процеси.

/zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!