Храните, които предпазват от рак на гърдата

Ново изследване на US-учени установи нов начин за предпазване от рак на гърдата. 

Проучването е проведено с участието на над 182 000 жени, а резултатите от него са публикувани в специализираното издание International Journal of Cancer.

Експертите взели под внимание храненето на участничките в изследването. Данните сочат, че при тези, които консумират пет или повече порции пресни плодове и зеленчуци на ден, рискът от онкологични заболявания на млечните жлези е с 11% по-нисък.

Трябва да се отбележи още, че най-полезни са моркови, чушки, тиква, брюкселско зеле - най-ярките на цвят плодове и зеленчуци.

Към най-опасните храни учените са назовали червеното месо и млечните продукти, както и разбира се употребата на алкхол./Zdrave.to