5 начина да се вталите насън

5 начина да се вталите насън

Кефирен захарен коктейл

Да, чухте правилно, основните съставки на тази прекрасна напитка са чаша захар и половин литър кефир. Пиейки такъв коктейл през нощта, вие насищате тялото си със сложни въглехидрати, за усвояването на които тялото ви е принудено да изразходва повече калории, отколкото получава от тях. Неописуемо, но факт е, че сутрин ще откриете загуба на тегло до 2 кг.

Ден на ориз

Не е тайна, че излишната течност в тялото води до оток и увеличаване на теглото. Една от най-честите причини за това е прекомерният прием на сол. Неочистен ориз - черен или кафяв, ще помогне да се премахне излишната вода и в същото време да се отърве тялото от токсини. Опитайте през деня да ядете само такъв ориз и на следващата сутрин кантарът ще ви зарадва с тегло с 1-2 кг по-малко от преди. Но не забравяйте, че ястието трябва да е безсолно, в противен случай целият процес ще загуби своето значение и няма да има ефект от такава монодиета.

Ускорете отслабването, без да си вредите

Салата от цвекло

Не звучи твърде вкусно, но работи! Цвеклото е богато на фибри и при взаимодействие с вода то набъбва в червата. Първо, това ще ви осигури дълго усещане за ситост, второ - цвеклото, богато на фибри, ще “привлича“ всички излишни отпадъци и естествено ги отстранява, и трето - тялото трябва да изразходва повече калории за храносмилането на цвекло, отколкото се съдържа в самия зеленчук. Както виждате, има някои плюсове от яденето на цвекло, така че не губете време и по-скоро пригответе вълшебна салата. Тя трябва да се яде преди лягане с чаша топла вода. На сутринта ще бъдете приятно изненадани, защото теглото ви ще намалее с 1 кг.

Лесен сироп за отслабване

Солена баня

Отказвайки вечерята, ще намалите дневния си прием на калории, което неизбежно ще доведе до загуба на тегло. Топла баня със сол или сода преди сън ще помогне за укрепване на резултата. Само 10-20 минути в такава вана и след един час под завивките ще се създаде парников ефект. Такъв прост начин ще ви позволи да свалите 2 кг за една процедура, а може и повече - в зависимост от първоначалното си тегло. 

Нощни компреси 

Разбира се, не можем да забравим и компресите, които ви позволяват да свалите до 3 кг по време на сън. Мед, оцет или някакво масло - изберете по ваш вкус. Алгоритъмът на действията е един и същ. Взимате една от горните съставки, втривате я в кожата на проблемните зони с масажни движения, след което се увивате старателно с фолио и се пъхате под завивките. Благодарение на обвивките се подобрява кръвообращението, потните и мастните жлези започват да работят интензивно, което води до елиминиране на натрупаните токсини. И, разбира се, отслабвате! На сутринта остава само да отмиете остатъците от нанесения продукт от кожата и да се насладите на резултата.

Румяна СТЕФАНОВА

Коментари