Препоръки на народната медицина при запек

1. Корените на ревен, блатна трева /аир/ и тинтява се смесват в равни количества. Заливат се със 70% алкохол в съотношение 1:10 (10 г от билковата смес на 100 мл алкохол), оставя се за 2-3 седмици да настоява.
Вземайте по 1/2 -1 чаена лъжичка, 2 пъти дневно преди хранене при хроничен запек.

2. Цвят от черен бъз и плодовете на зърнастец се смесват в равни количества. 1 супена лъжица от сместа се изсипва в 1 чаша вряща вода и се вари 10 минути на слаб огън, охлажда се, прецежда се.
Вземайте по 1 чаша сутрин и вечер.

3. Смесете следните билки:
кора от елшовиден зърнастец - 60 г,
листа от горчивче – 20 г
бял равнец - 20 гр.
Една супена лъжица от сместа се изсипва в 1 чаша вряла вода, настоява един час.
Вземайте по 1/2- 1 чаша от топлата настойка преди лягане при хроничена запек като средство за регулиране на активността на червата.

4. Една ефективна рецепта при запек:
корен от зърнастец - 60 г,
листа от коприва – 20 г,
бял равнец - 20 г.
Начин на приготвяне:
2 супени лъжици от сместа се заливат с 2 чаши вода, вари се 10 минути, настоява.
Вземайте по 1/4 чаша, 3-4 пъти на ден и 1/2-1 чаша от топлата отвара преди лягане като слабително средство.

5. Смесете в равни количества следните билки:
кората на зърнастец,
листа от бреза,
листа от коприва,
ленено семе.
Начин на приготвяне:
Нарежете на ситно билките и изсипете 1 супена лъжица от билковата смес в 1 чаша вряла вода, оставете да се запарва 1-2 часа, прецедете.
Приемайте по 2-3 супени лъжици, 3-4 пъти дневно, преди хранене, при кожни обриви, причинени от хроничен запек.

6. Смесете следните билки:
горчивче – 20 г,
лечебна сладка детелина – 20 г,
кора от зърнастец, крехка - 50 г,
ким плодчета - 10 г.
Начин на приготвяне:
Залейте 1-2 супени лъжици от сместа с 1 чаша вряла вода, оставете един час да се запарва и прецедете. Вземайте по 1/2-2/3 чаши от топлата отвара, 2-3 пъти дневно преди хранене или чаша кондензирана отвара преди лягане при хроничен или еднократен запек.

7. Много ефективна рецепта за запек може да си приготвите от следните билки:
сена листа – 1 ч.л.,
женско биле корен -1 чаена лъжичка,
жълта сяра (от аптеката),
копър семена - 1/2 чаена лъжичка,
захар - 2 чаени лъжички.
Начин на приготвяне:
Смесете добре съставките и ги смелете на фин прах.
Приемайте, разреден с вода, в съотношение 1:1, за възрастни - по 1 чаена лъжичка, за деца - по 1/4 чаена лъжичка сутрин на празен стомах като слабително при запек.

8. Билкова смес
алтея корен -20 г
ленено семе -30 г,
зърнастец кора - 15 г,
женско биле коренище - 15 г,
копър плодове - 15 г. 
Начин на приготвяне:
2 супени лъжици от билковата смес залейте с 2 чаши вряла вода, оставете 1-2 часа да се запарва и прецедете.
Вземайте по 2/3-1 чаша от топлата отвара сутрин на празен стомах и преди лягане при запек поради атония на червата.

9. Смесете в равни количества следните билки:
коренище от ружа лекарствена,
червен кантарион,
цвят от жълт смил.
Начин на приготвяне:
Нарежете билките на ситно и залейте 1 супена лъжица от сместа с 1 чаша вряла вода, настоявайте 1-2 часа, прецедете.
Вземайте по 2-3 супени лъжици, 3-4 пъти дневно, преди хранене при чревна туберкулоза, запек, метеоризъм и други чревни заболявания.

10. Смесете:
корен от елшовиден зърнастец – 50 г,
цвят от черен бъз – 20 г,
плодове от копър – 20 г,
Начин на приготвяне:
1 супена лъжица от сместа се вари в 300 мл вряла вода в продължение на 5 минути, оставете да се запарва 1 час, прецедете.
Вземайте по 100-150 мл, 2 пъти на ден, след хранене.

11. Смесете в равни количества:
цветя от бъз,
плодове от копър,
корен от женско биле,
трицветна теменуга,
листа от бяла бреза,
кора от зърнастец.
Начин на приготвяне:
Една супена лъжица от нарязаните на ситно билки се вари в чаша вряла вода 10 минути на слаб огън. Охладете, прецедете и изпийте цялото получено количество до края на деня на глътки при кожни обриви, причинени от запека.