3 средства за намаляване на отока в глезените, краката и стъпалата

Глезените, стъпалата и краката са части от тялото, които са склонни да се подуват по-лесно, защото освен че издържат теглото ви, те също се влияят от фактори като диетата, хормоналните промени и някои здравословни проблеми.

Често подуването на глезените, стъпалата и краката се дължи на задържане на течности в тялото, което от своя страна води до натрупване на токсини и отпадъчни вещества, които могат да влошат възпалението.

Има много неща, които могат да повлияят на подуването на долните крайници. Сред често срещаните причини са бременността, наднорменото тегло, затлъстяването, престояване за дълги периоди от време и, разбира се, излишък от течност, задържана от тялото. Трябва да обърнете специално внимание на този вид подуване, тъй като то може да бъде и симптом на по-сериозен проблем като чернодробно заболяване, венозна тромбоза или преграда в лимфната система.

Следните природни средства могат да ви бъдат от голяма помощ срещу подуването.

Глухарче

Глухарчето е популярно растение, известно като мощен диуретик и детоксикатор.То може да помогне в борбата със задържането на течности, като помага да се намали подуването, което изпитвате в глезените, краката и краката.

Препоръка: Направете чай с глухарче и пийте три чаши от него на ден. Можете също да нанесете течността директно в засегнатата област с компрес.

Магнезиев сулфат

Едно по-класическо и отлично лечение за подуване на долните крайници е магнезиев сулфат, наричан още английска сол. Той помага за отпускане на крайниците, намалява възпалението и стимулира добрата циркулация, за да се предотвратят заболявания и други проблеми.

Препоръка: Добавете една чаша магнезиев сулфат в леген с вода и накиснете в него краката си за поне 15 минути. Ако подуването засяга само глезените и краката, можете също да приготвите сместа в купа и да ги накиснете за 20 минути.

Алое вера

Това растение има многобройни предимства за тялото, както за външно, така и за вътрешно приложение. Едно от най-важните му свойства обаче е неговата способност да се бори с възпалението и да елиминира токсините, което разбира се може да помогне за борба със задържането на течности в долните крайници.

Препоръка: Остържете гела от листа на прясно растение и консумирате две супени лъжици сутрин на празен стомах, смесени с вода или сок. Друга възможност е да приложите свежия гел директно върху зоните, които са подути./Zdrave.to