Ако ви заболи главата, направете си чай от мента и лайка. Залейте 1 супена лъжица сухи цветя от лайка с чаша вряла вода, добавете няколко пресни листа мента, едно резенче лимон и настоявайте в термос половин час.
Подсладете с мед и пийте. Изненадващо главоболието отстъпва почти веднага.
Ето защо идва сутрешното главоболие
А ако главоболието е много силно, направете специалните дихателни упражнения: първо вдишвайте бавно, като броите до десет, а след това издишайте също толкова бавно.
Тази гимнастика облекчава стреса и помага да се отпуснете, така че болката отминава по-бързо.
Може да си приготвите и настойка от шипки и морски зърнастец. Вземете шепа плодове от шипка, нарежете ги на ситно, залейте с вряла вода и оставете да се запарват един ден в термос.
След това добавете супена лъжица плодове от морски зърнастец - пресни или замразени. Захарта или медът не са задължителни.
Пийте отварата всеки ден, защото тя не само укрепва имунната система, но също така помага на организма да се адаптира към всякакви трудни условия, включително капризите на времето.
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
