Подуването на корема е едно от най-неприятните усещания за човек. Чувството на дискомфорт и газовете карат много хора да се притесняват, че имат проблем с храносмилането, но всъщност това не е така.
Кои хора не трябва да ядат мандарини?
Подуването най-често се дължи на диетата на човек и е лесно лечимо. Диетоложката Василиса Понамарева каза кой продукт ще намали подуването наполовина.
Лекарят обясни ползите от бананите.
Те могат да намалят подуването на корема с до 50 процента. Ежедневната им консумация може да предизвика бифидогенеза.
Токсиколог изброи опасните зеленчуци и каза как да избегнем нитратите
Тя отбеляза, че този плод има свойството да увеличава броя на бактериите, които са необходими в борбата с подуването на корема. Освен това бананите осигуряват на тялото здравословна доза калий, което може да помогне за намаляване на натрупването на течности и газове.
В борбата с подуването на корема ще помогнат и други методи. Например редовни упражнения, пиене на много вода, както и храни с високо съдържание на фибри./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
