Ако кръвното ви налягане е ниско или високо, преди да се хванете за хапчетата, опитайте да се възползвате от някои препоръки на източната медицина. Например, поставете големите пръсти на двете ръце в ушите си, подръжте една минута и рязко ги измъкнете. Повторете три пъти това действие. След това положете едната длан на темето, другата - на слънчевия сплит и дръжте така 5 минути. Накрая притиснете, но не силно, с едната ръка дясното подребрие, с другата - лявото. Дръжте 5 минути. Правете тези манипулации сутрин и вечер в продължение на 5-6 дни. И, повярвайте, кръвното ви налягане след това ще се нормализира за дълъг срок от време.
• За нормализиране на кръвното налягане и укрепване на сърдечния мускул както на хипертониците, така и на хипотониците, се препоръчва следната отвара: 10 черупки от орехи, заедно с преградките, се слагат в половин литър вода като сместа трябва да ври половин час. Това количество ще ви стигне за 3 дни, ако пиете 3 пъти на ден, половин час преди ядене по една чаша. Курсът на лечение е 9 дни.
• Друг метод за нормализиране на кръвното налягане е да сложите в чорапите си залепена към ходилото “филийка” прясна ряпа и така трябва да ходите цял ден.
• За нормализиране на пониженото кръвно налягане масажирайте слепоочията си. Там се намират т.нар. точки по системата су-джок. След това усърдно масажирайте всеки пръст на краката и ръцете си от крайчеца на пръстите към основата. Накрая на този сеанс се масажира пак су-джок точка, намираща се на средата на темето, отзад на главата. Всяка процедура отнема 30-40 минути. Очаква се след изпълнението им ниското кръвно да се покачи с 10-20 единици.
• Кръвното налягане ще се нормализира и от растението левзея, наричано още маралов корен. Първият ден в половин чаша топла вода капнете 3 капки от лекарството и я изпийте. През следващите дни увеличавайте с по една капка всеки ден - 4, 5 и така до 20 капки. След това дозата започва да се намалява с по една капка на ден. Целият курс на лечение отнема 35 дни.
• Масажирайте кутретата на ръцете в продължение на 2-3 минути. Прави се по следния начин: с нокътя на големия пръст на дясната ръка масажирайте кутрето на лявата ръка от основата до върха, след това обратно - с нокътя на големия пръст на лявата ръка масажирайте кутрето на дясната ръка. Имайте предвид, че именно в кутретата завършват меридианите на сърцето.
• На сърцето му е нужен горчив вкус, можете да му го осигурите с индийско орехче. Смилате го и добавяте във всяко ястие много мъничко, “на крайчеца на ножа”.
• Сините сливи са много полезен и здравословен продукт именно за сърцето. Можете да ги консумирате, като ги задушавате заедно с месо; можете да ги ядете пресни; да си правите компот. Нужно е само да не забравяте, че с тях не бива да се прекалява. Те съдържат синилна киселина (циановодород), която може да предизвика малокръвие. Затова са ви достатъчни 3 до 5 плода със среден размер на ден. Освен това можете да ги консумирате всеки ден не повече от месец, след това е желателно да прекъснете за 2-3 седмици.
• Не забравяйте, че за сърдечноболните е важно да изключите от менюто си животинските мазнини, а също така компотите и сиропите, съдържащи много захар.
• Внимавайте с бананите: те от една страна са полезни заради съдържанието на много калий в тях. А той е жизненонеобходим за сърдечния мускул. От друга страна обаче, съдържа и то много, лоши въглехидрати. Изходът е да ги консумирате печени. Така, както печете картови, може да печете и банани, хубаво би било предварително да ги увиете в домакинско фолио. В Далечния изток е популярна гореща бананова каша - специфично на вкус ястие, но ако свикнете с него, ще е много полезно за сърцето ви.
• Сложете в литър и половина студена преварена вода 1-2 грама шафран (подправка) и пийте по 100 мл след ядене, един път на ден, в продължение на 15 дни.
• При отоци и сърдечни заболявания си пригответе следното лекарство: една супена лъжица черен пипер на прах се смесва с една чаша чист мед. Приема се по една чаена лъжичка, по 3-4 пъти на ден.
• Бани с “глинена” вода - 200 г глина на една стандартна по обем вана. Температурата на водата да е 38 градуса, но ако имате противопоказания към топлинни процедури, направете я 30 градуса. Лежете в “глинената” баня в продължение на 2 часа.
• Много полезна за сърцето и кръвоносните съдове смес от прясно изцедени сокове: морковен - 230 г; чеснов - 60 г; цвеклов - 170 г. Пийте по една трета чаша, 2 пъти на ден, след ядене, но непременно разреждайте с вода в пропорции 1:1.
Изключително полезна смес за укрепване на кръвоносни съдове:
• морско зеле - 10 г;
• плодчета от кърваво-червен глог - 15 г;
• плодчета от черноплодна офика - 15 г;
• листа от малка червена боровинка - 10 г;
• билката триделен бутрак - 10 г;
• билката дяволска уста - 10 г;
• съцветия от аптечна лайка - 10 г;
• царевична коса - 10 г.
Една чаена лъжица от тази смес се залива с 250 мл гореща вода и престоява 45 минути. Приема се по една трета чаша 3 пъти на ден, 30 минути преди ядене.
И още един полезен съвет: страдащите от сърдечносъдови заболявания трябва да се разхождат в брезови или дъбови гори, а не в иглолистни, тъй като иглолистните дървета съдържат фитонциди, които съвсем не са полезни за тях.
Яна БОЯДЖИЕВА
