Зехтинът неслучайно е известен още като „течно злато” – това всъщност е полезно растително масло, използвано от човечеството за природна медицина в продължение на векове. Спокойно можете да го включите и по време на диета, тъй като зехтинът има чудесни свойства. Способен е дори да лекува болки и страдания.
За да усетите благоприятното му влияние, достатъчно е да консумирате по 40 грама на ден или 3 супени лъжици.
Намалява нивото на холестерола
Зехтинът доказано намалява нивото на холестерола в кръвта – благодарение на ненаситените си мастни киселини. В същото време повишава добрия, балансирайки двата вида. Също така е чудесно средство за облекчаване на сърдечносъдови заболявания, както и на атеросклерза. Успешно се справя и при налична хипертония – чрез полифенолите и олеиновата си киселина.
Подобрява храносмилането
„Течното злато” подобрява осезаемо храносмилането, действайки като защитник срещу „екстра” стомашна киселина. Подобрява и нивата на рН в тялото. Прави възможно и по-доброто усвояване на калций и магнезий.
Зехтинът чудесно се справя и със запека. Може да стимулира секрецията на жлъчката от жлъчния мехур, предотвратявайки бавното и трудно храносмилане поради мазнини. Освен това подобрява и когнитивните функции, благодарение на полифенолите и ненаситените си мазнини.
Мощен антиоксидант
Препоръчва се включително и при менопауза. Зехтинът е силен антиоксидант и ако се борите със стареенето, ще откриете в негово лице мощен съюзник. Освен това той създава чувство на удовлетвореност.
Зехтинът прави кожата по-еластична, възстановява косата, подхранва ноктите и миглите. А ето и точните дозировки при различни оплаквания:
При запек
Препоръчителен е прием от 2 суп. л. зехтин – сутрин, на празен стомах.
Болки в ушите
Сложете една малка капка топъл зехтин във всяко ухо и го покрийте с памучен тампон.
Косопад
Зехтинът отпуска и увеличава притока на кръв в областта на космените фоликули. Масажирайте скалпа и го покрийте с кърпа за няколко часа. След това изплакнете косата с вода и шампоан.
Ревматизъм и навяхвания
Много е полезен масажът с една или две супени лъжици зехтин.
Изгаряния
Слага се 1 суп. л. зехтин върху изгорения участък. Но не непосредствено след изгарянето, а малко след това.
Стрии
Смесете 1 суп. л. зехтин с 1 суп. л. пшеничен зародиш. Приложете получената смес върху кожата и нежно масажирайте.
Aкнe
Антиоксидантните свойства на зехтина го прави перфектно средство за проблемна кожа. Подгответе специален тонер с 10 капки лавандулово масло и четвърт литър зехтин. Масажирайте ежедневно лицето.
Премахнете ушна кал
За да премахнете ушната кал, капнете две капки зехтин в ухото си, когато си легнете. След това покрийте с памучен тампон.
Камъни в жлъчката
Една супена лъжица зехтин с няколко капки лимон сутрин е изпитано ефективно средство, което ще ви помогне да премахнете камъните. Но трябва да сте упорити и последователни. Постепенно камъните в жлъчката ще изчезнат.
Изглаждане на бръчките
Можете да изгладите бръчките, ако масажирате лицето си всяка вечер с 1 суп. л. зехтин и две капки лимон. Кожата ви ще стане по-сияйна и подмладена.
Лекувайте се със зехтин
