• Слънчогледово семе. Оказва се, че слънчогледовите семки оказват неоценима помощ на хипертониците, тъй като съдържат голямо количество никотинова киселина.
Тя разширява кръвоносните съдове и оптимизира кръвотока. Лечебната отвара се приготвя така: 2 чаши сурово слънчогледово семе се заливат с 2 литра студена вода, като сместа се слага да ври на бавен огън в продължение на 2 часа.
След това отварата се прецежда и трябва да се изпие през денонощието, като се раздели на порции от по 100 мл. Редовният прием на такова средство осигурява нормализиране на кръвното налягане и практически няма странични ефекти.
Сърдечен хирург посочи упражнения за понижаване на високо кръвно налягане
• Листа от живовляк. Спиртова настойка от листа на живовляк при продължителен прием понижава количеството холестерол в кръвта и артериалното налягане, като по този начин подобрява състоянието на съдовете и оптимизира сърдечната функция. За приготвяне на лекарството 4 супени лъжици листа от растението се заливат с 250 мл водка, като сместа престоява на тъмно място в продължение на 2 седмици. Приемат се по 30 капки, 3 пъти на ден, от готовата настойка.
• Ароматен индийски чай с кардамон. За термос от 400 мл са необходими:
- 2 пакетчета кардамон;
- 2 зрънца черен пипер
- сушен джинджифил – на крайчеца на ножа;
- канела – 1/3 чаена лъжичка;
- черен чай – 1 супена лъжица;
- захар – 1 чаена лъжичка.
Начин на приготвяне: Кардамонът и черният пипер се стриват заедно с канелата и джинджифила. Ароматната смес се изсипва в термоса, добавя се черният чай и се долива гореща вода. Сместа престоява 10-15 минути, след което се прецежда през сито в чашата.
Хубаво е да се добави горещо мляко, което ще омекоти вкуса, но не е задължително, ако не обичате мляко. Медицински изследвания доказват, че кардамонът понижава кръвното налягане и може да помогне при лечение на рака.
