В периода 1978-1985 г. десетки съветски учени, лекари, чиновници, посещавали Индия, стараейки се да се обучат в хатха йога. И то след като “чуждата на марксизма гимнастика” била забранена в СССР? Дали е истина това?

През 1970 г. по екраните в СССР пуснали филма “Индийските йоги - кои са те?” В него подробно се разказвало за уникалните способности на сидхите - творци на чудеса от планинските клисури, които наричали йога “древна методика за оздравяване”. Филмът произвел фурор: скоро започнали да се появяват любителски клубове на поклонници на хатха йога. Това било обаче за кратко. Само след 10 месеца “индийската гимнастика” била забранена, а през 1973 г. Комитетът по физкултура и спорт официално осъдил йога, наричайки я “несъвместима с марксистко-ленинската идеология”. 

Скоро след това съветският индолог Василий Бродов, заедно с група други учени, се обърнали с писмо до Брежнев и Косигин, молейки да се легализира йога и да се учреди Научно-изследователски институт по йога-терапия. Отговор не последвал: идеологически “чуждата гимнастика, наречена “троянски кон на индийския идеализъм”, била за дълго време изпратена “в нелегалност”. Между другото обаче, 8-10 години след забраната на йога “емисари” от ръководството на ЦК на КПСС буквално наводнили Индия в търсене... на тайните на същия този “троянски кон”, от който по-рано са се отказали.

“През 1978 г. в Индия започнаха да нахлуват “десанти” от съветски чиновници - съобщава журналистът Химат Кумар, който през 80-те години отразява експериментите по гладуването на знаменития йога Прахлада Джани. - Сред тях имаше както представители на МЗ на СССР, така и просто “туристи” с добър английски език - на групи от по 10 човека. Както предполагали в индийското разузнаване, сред тях присъствали сътрудници на Министерството на отбраната на СССР и апарата на ЦК на КПСС. Те се интересували от уникалните способности на йогите. Делегация от “туристи” от Москва по 3-4 месеца живеели в “световната столица на йогите” Ришикеш, изучавайки влиянието на йога върху организма при забавяне обменните процеси и възможността за продължително пребиваване на сидхите в анабиоза. Предполага се, че това се е изисквало за разработка на съветските космически програми: тренировки на космонавтите, способни да издържат в орбита по 5 години”.  

“Гостите от Съюза” изучавали възможностите за подобряване здравето на гаснещия генерален секретар Леонид Брежнев.

През 1980-1985 г. индийската преса съобщила, че в страната работят съветски лекари и учени, изпратени в командировка от Москва. Те изучавали упражнения по йога, осигуряващи забавяне на стареенето и засилване снабдяването на мозъка с кръв. Един от снимачните екипи на съветската телевизия през 1981 г. пребивавал на юг от Индия - в Мадрас, където подробно разпитвали 17 йоги, снимайки документален филм. Но тази кинолента никога не е видяла бял свят. Специалистите по йога и представителите на индийските средства за масова информация са единодушни в мнението си - по-скоро “гостите от Съюза” изучавали възможностите за подобряване здравето на гаснещия генерален секретар Леонид Брежнев. 



“За изминалите десетки години йога привличаше вниманието само на отделни съветски учени, - обяснява екссътрудник в МЗ в подкрепа на семействата в Индия Деванш Брахмапутра. - Обаче щом вашият лидер се разболя и в нашата република пристигнаха десетки гости от СССР, проявяващи желание неофициално да общуват с йогите. След смъртта на Брежнев, а след това и на Андропов и Черненко, тези посещения престанаха. Съгласете се, че е доста странно. Във всеки случай желанието моментално да “излекуват и оздравят” престарелия секретар на Политбюро било погрешно. Когато човек е около осемдесет, организмът не може да се пренастрои бързо”.   

“Аз лично се придържам към следната версия: дълголетието на Михаил Горбачов се базира на това, че той е имал достъп и до секретните изследвания на съветските учени в Индия, - предполага професорът по индийска традиционна медицина от щата Керал Гупта Камил. - Разбира се, това е само мое мнение. Характерът на тайните посещения в Индия позволява да се предположи следното: на първо място съветските специалисти се интересуваха от прилагането чудесата на йога във военната област. Да кажем, обучение на специални отряди за продължително издържане на студ или способността дълго да дишат разредения въздух в планински условия. Това е можело да послужи за операция в Афганистан. Отчитайки, че тайното изследване на йогите е започнало, когато председател на КГБ е бил Андропов, лесно е да се направи изводът, че това е била негова идея. В същото това време съставът на Политбюро е от хора грохнали, стари. Важните чиновници като Суслов и Пелше умирали един след друг. Възможно е тогава да се е взело решение да се обърнат към йога.” Сега йога вече не се счита за “чужда идеология”, дори премиерът на РФ Дмитрий Медведев признава, че практикува йога. Интересно, ако през 1970 г. след този научнопопулярен филм реакцията на ЦК на КПСС беше обмислена, а не паническа, вероятно маса съветски ръководители, включително и самият Брежнев, щяха да живеят по-дълго. 

Яна БОЯДЖИЕВА  

Лекува ли наистина гимнастиката на боговете? 

Специалистите по хатха йога твърдят: трябва да се започне с дихателни упражнения, които да практикувате дори на работа в офиса. А след това да се заемете със сложните пози и медитация.

“Внимателно. Не се опитвайте да направите всичко от първия път - съветва своите ученици гуру Ачаря Винай. - Асаните (позите) се научават чак след три месеца практика. Древната индийска гимнастика обикновено започва с прани - контролиране на жизнената енергия... чрез най-обикновено дишане. Системата включва редуващо се дишане през двете ноздри: вдишване, задържане на дишането, издишване и отново задържане. За няколко години специалистите довеждат подобна техника до съвършенство, достигайки т.нар. кевали-кумбхаки: знаменитата способност на йогите да не дишат 15-20 минути. 

“Хатха съвсем не е циркова еквилибристика, както смятат зад пределите на Индия, - твърди 87-годишният йога Прахлад Джани. - Безусловно, асаните са важна част, но тези занимания не се препоръчват на хора с травми на гръбнака и коленните стави. Докато прана се практикува лесно, дори седейки на работа в офиса, - тя подобрява белодробната функция, масажира вътрешните органи, тренира нервната система. Именно прана осигурява на йогите здраве и дълголетие”.

“Преди всичко настоявам за пълен отказ от месо, както и от алкохол, - казва гуру Ачаря Винай. - Йога е преди всичко потапяне в собственото съзнание, пълно изключване от околния свят, концентрация върху своето здраве. Ненапразно в радиус от 50 километра от “световната столица на йогата” град Ришикеш, е забранена продажбата на невегетариански продукти, както и на всякакви спиртни напитки. След това два месеца изпълнявайте тренировка за дишането. А после, когато се почувствате готови, можете да започнете асаните.“ 

Следва внимателно да подберете какво именно на вас ще ви подхожда. При остеохондроза, артрит и изместване на гръбначни прешлени препоръчвам ежедневно да практикувате втората част от позата “бхарадваджасана”. Не се страхувайте! Седнете на колене, хванете левия крак и го нагласете в основата на дясното бедро. Издишайте и поставете лявата ръка зад гърба, сгънете я в лакътя и хванете лявото стъпало. Издишайте и завъртете тялото наляво. Получава ли се? Сложете дясната китка под лявото коляно, така че дланта да се окаже на пода. Завъртете шията наляво, завъртайки с всяко издишване и торса наляво. Половин минута в асана е повече от достатъчно. Не е толкова сложно, нали? Това е къде по-добро от гълтане на обезболяващи хапчета. Въпреки че ефектът ще забележите не по-рано от половин година.  
Йога е официално призната от Световната здравна организация през 2010 г. за лекарство против депресия. Тя също така е ефективна и против деменция, затова в Индия я практикуват огромен брой възрастни хора - именно защото гимнастиката на боговете помага да се засили кръвообращението в мозъка. 

“Освен това йога често е способна да помогне на хора с високо кръвно налягане, но при условие на пълен отказ от алкохола. Съгласно изследвания на лекари в САЩ през 2009 г. йога дори и да не изцелява от рак, съществено облекчава състоянието на пациентите с онкологични заболявания. 

“Искам обаче да предпазя от една разпространена грешка, - отбелязва треньорът по йога Кришна Нарайан. - Ако сте новак, не правете резки движения по време на асаните. Само плавно и много бавно! Йога не търпи скорост, тя се научава за дълъг период от време, година след година, затова пък в крайна сметка се сдобивате с идеално здравословно състояние. Ако практикувате хатха йога в качеството на лечение, първото нещо, което трябва да направите, е да уведомите своя гуру какви проблеми със здравето имате. В началото не стойте в асана повече от 30 секунди и бъдете внимателни, завъртайки главата си - не трябва да изпъвате шията до изскърцване на прешлените. Случват се разтежения на връзки, леки травми, падане, но като цяло от “йогийски травми” страдат по-малко от 2% от учениците. Нищо от това няма да се случи, ако пристъпите към йога правилно - внимателно подберете учителя си, овладейте техниката на дишане и накрая пристъпете към упражненията. След половин година ще излезете на ново ниво, когато асаните може да се усложнят. Най-добре новаците да се занимават в група, сами е много трудно да го постигнете.”