Нека си признаем, всички ние се надяваме кожата ни да старее като хубавото вино. И докато външният ни вид е донякъде генетичен, 90% от това как кожата ни остарява зависи изцяло от нас и нашите ежедневни грижи за нея.
Кои козметични средства са най-опасни?
Оказва се обаче, че има 10 най-често срещани ежедневни навици, които развалят кожата, а не е толкова трудно да ги избегнете и да имате по-добра визия за нула време.
1. Не позволявайте на продукти за коса да докоснат кожата ви
Много продукти за коса, включително вашият шампоан, балсам и други средства за оформяне на косата, предизвикват запушване на порите върху кожата ви и причиняват обриви ви, като акне, пъпки и други раздразнения по скалпа и лицето ви.
Това се случва, защото продуктите за коса често се състоят от сулфати, за които е известно, че запушват порите на кожата ви.
За да предотвратите това, трябва да помислите за преминаване към несулфатни продукти за коса. Освен това, за по-добра защита е полезно да използвате лента на челото си и да покриете лицето си с чиста кърпа следващия път, когато използвате продукти за коса.
2. Използване на твърде много продукти за грижа за кожата
Превключването между няколко продукта за грижа за кожата може да бъде предизвикателство за нея, тъй като новите консерванти и съставки могат активно да допринесат за появата на акне и да влошат вида ѝ.
Това включва и продукти срещу акне, които могат да повлияят негативно на кожата ви, ако се използват прекомерно.
Вместо да експериментирате с различни продукти, опитайте да се придържате към 1 или 2 и им дайте време да окажат благотворен ефект върху кожата ви.
Черен списък: Топ 10 на най-опасните вещества в козметиката
3. Неправилно използване на продукти за обезкосмяване по лицето
Неправилното обезкосмяване на лицето с комедогенни продукти които имат характеристики на запушване на порите, често може да причини появата на акне по лицето ви. Така че вие на практика заменяте един проблем с друг.
За да сте сигурни, че почиствате правилно космите по лицето и предотвратявате по-нататъшни раздразнения на кожата си, избягвайте продукти със съставки, запушващи порите (като кокосово масло, палмово масло и пшеничен зародиш), придържайте се към нетоксична козметика, и се опитайте да потърсите некомедогенни продукти.
4. Пътуване на ново място
Когато пътувате на ново място, излагате кожата си на нова среда, която може да бъде вредна за нея. Фактори като въздействието на слънцето, топлината, студа и влажността могат да допринесат за внезапно влошаване, изразявайки се в поява на акне и пъпки.
За да предотвратите всякакви негативни ефекти, които промяната в околната среда може да предизвика върху кожата ви, най-добре е да се адаптирате постепенно.
Избягвайте продължително излагане на кожата на слънце и използвайте слънцезащитни продукти, за предпочитане с цинков оксид.
И ако сте изложени на ниски температури, опитайте се да избегнете дехидратацията на кожата, като я овлажнявате.
5. Токсините във вашия препарат за премахване на грим
Друг често срещан козметичен продукт, който може да причини запушване на порите и появата на акне, са токсичните съставки, намиращи се във вашия препарат за премахване на грим.
Въпреки че самите продукти за грим са проблем, рутинната грижа за кожата, която се използва за премахване на грима, също допринася за дразненето ѝ.
Още веднъж, решението на този проблем би било използването на некомедогенни продукти.
Също така бихме препоръчали да измиете лицето си старателно, когато премахвате грима си, за да премахнете ефективно всяко натрупване на грим, масло и мръсотия след дълъг ден.
Смокините понижават кръвното и укрепват костите
6. Яденето на преработена храна
Храните с високо съдържание на въглехидрати, като сладкиши или бургери, могат да провокират появата на акне.
Поради високия си гликемичен индекс, храната, богата на въглехидрати, може да предизвика дразнене на кожата, тъй като пряко влияе върху нивата на кръвната захар.
За да сте сигурни, че кожата ви няма да бъде негативно повлияна от диета с високо съдържание на въглехидрати, не забравяйте да намалите леките закуски и да заложите повече на високопротеинова храна с повече здравословни вещества и, разбира се, консумирайте много плодове и зеленчуци.
7. Спане по корем
Възглавницата ви абсорбира всичко и когато спите, лицето ви е плътно притиснато към всички материали на възглавницата ви, което от своя страна причинява акне и запушва порите ви.
Често се лигавим в съня си, особено когато спим на едната страна на лицето си, което води до запушване на порите и лицата ни абсорбират негативни материали, които могат да причинят дразнене на кожата. За да избегнете това, опитайте да спите по гръб.
8. Прекомерно търкане на лицето с кърпа
Когато търкате лицето си с кърпа твърде много, излагате кожата си на допълнително ексфолиране, което има отрицателно въздействие върху нея.
За да сте сигурни, че няма да предизвикате нежелано дразнене, измивайте лицето си с кърпа 3 до 4 пъти седмично и минимизирайте излагането на ненужно ексфолиране.
Какво показва появата на херпес на устните?
9. Измиване с вода, която е твърде гореща или студена
Когато става въпрос за здравето на вашата кожа, температурата на водата е ключова. Студената вода не премахва ефективно цялата мърсотия, а твърде горещата вода дразни и изсушава кожата.
Най -добрата температура на водата за ефективно почистване на кожата би била хладка, тъй като тя премахва натрупванията, като същевременно запазва здравословните мазнини.
Опитайте се да намерите тази „златна среда“, използвайте вода с температура от около 36,5ºC до 40,5ºC.
10. Да не мием лицето си сутрин
Докато спим през нощта, кожата ни претърпява процес на възстановяване, който в замяна я кара да произвежда мазнини и токсини.
Ако това натрупване не се отмие правилно сутрин, то може сериозно да състари лицата ни, пряко да допринесе за повече бръчки и да попречи на продуктите за грижа за кожата, като слънцезащитни продукти.
Ето защо е препоръчително да измиете лицето си първо сутрин, за да можете да се освежите, да почистите порите си и да започнете деня с по-свежа кожа./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
