Британската актриса Джоан Колинс има десетилетна кариера зад гърба си, но може би най-голяма следа е оставила с ролята на Алексис Карингтън Колби в прочутата сапунена опера "Династия".
Тя е една от онези известни дами, на които трябва да проверите възрастта ѝ, когато попаднете на информация в новините за живота ѝ, защото изглежда и се чувства значително по-млада и отпразнува 91-ия си рожден ден през май.
Самата тя е убедена, че ще доживее до 100 години.
Както тя обяснява, използвала е ботокс само веднъж и съжалявала.
- Без ножове. Бях с ботокс веднъж, преди много години. Мразех го. Аз съм актриса, трябва да изразя себе си, каза тя пред Daily Express.
Тайната на външния вид на Джоан Колинс се крие в нейния хранителен режим. По-точно – в намаляването на порциите.
- На 50 имаш нужда от половината храна в сравнение с това, което си приемал на 25. Отново наполовина по-малко на 75. Ще живея до сто и ви казвам - грижете се за кожата си. Никога не излизайте от къщи без грим – съветва актрисата.
Тя посочва, че не са необходими строги диети за поддържане на стройна линия, но това, което има значение, е количеството, хидратацията и разумният избор на храна, която внасяте в тялото си.
- Не диети, просто яжте по-малко. Никога не пийте чешмяна вода. Ако трябва да свалите няколко килограма, за да облечете нещо, яжте варени яйца и броколи в продължение на три дни – казва Джоан Колинс и добавя: – Спортувайте. Мразя го, но трябва.
Житейски уроци от Джоан Колинс
Актрисата също така подчерта, че хората трябва да бъдат насърчавани, за да могат да преживеят всичко, което животът носи, и да не мислят много за трагични събития, като смъртта на приятели, които като 91-годишна жена е преживяла много пъти.
- Направи си сам - каквото и да е. На това са ме учили моите родители. Те също ме предупредиха, че животът няма да е лесен, но просто трябва да продължа с него. Това винаги съм правила, казва тя.
- Загубих много скъпи хора от рак. Някои хора са диагностицирани веднага след като са преживели ужасен шок или са им се случили ужасни неща.
Моят съвет, ако означава нещо, е: преодолейте го. Каквото и да е. Не мислете. Бъдете издръжливи. Никога не мислете за това, което можеше да бъде.
Играйте с картите, които са ви раздадени. Всеки ден може да ви бъде последен, завършва актрисата./Zdrave.to.
