Нашите лични вещи са много по-мръсни, отколкото изглеждат. Не можете дори да си представите колко микроби живеят на предмети, които са ви винаги точно под ръка, за неща.
5 прости съвети, с които държим вируса далеч от дома
Става въпрос за предмети, които постоянно вземате със себе си и използвате, а въобще не си давате сметка, че те може да крият по себе си бактерии, които са опасни за здравето ви.
10. Смартфон
Според микробиолога Чарлз Герба от Университета в Аризона, смартфоните често могат да бъдат покрити с каквото и да било - от изпражнения до Staphylococcus aureus - зъл братовчед на стафилококи, който е устойчив на антибиотици.
И ако няколко души използват един смартфон, ситуацията се влошава значително. Най-вероятно няма да се разболеете от бактерии, живеещи върху собствената ви кожа, но друг човек може например да разтрие очите си или да се храни без да си измие ръцете и да си докара голяма беда.
Какво да правим? Избършете телефона си с кърпа, напоена в спирт или дезинфектант поне веднъж на ден. И има такова нещо като дезинфектант за мобилни телефони.
5 продукта за имунитет по време на инфекция
9. Опасни микроби на чанта, портфейл, раница
Винаги вземаме поне едно от тези неща със себе си: до магазина, ресторанта и други обществени места. А знаете ли колко често поставяте чантата на пода на обществено място или портфейла на мръсна маса? След това се прибирате вкъщи и оставяте чантата или портфейла си на масата за хранене.
Според учените всичко това води до факта, че Е. коли и други микроби влизат в храната. Затова се опитайте да не поставяте тези предмети на масата следващия път и също така ги почиствайте от време на време.
8. Торбички за многократна употреба / пазарски чанти
Много хора носят торбичките си за хранителни стоки в магазина, но не много хора мислят за почистването им.
Да речем, че сте си купили месо и то се разтече, но вие не го забелязвате, прибирате се вкъщи и оставяте торбата на обичайното ѝ място. На следващия ден, например, купувате маруля и я слагате в същата торба. Така рискувате да направите "салмонелена" салата.
Но това е лесно да се предотврати, ако измиете торбите в пералня или я напръскате с почистващ препарат след всяка употреба. И не слагайте тези торби на кухненската маса.
За нищо на света не яжте такъв лук, опасен е
7. Бебешко столче за кола
Бебешките столчета за кола, разбира се, гарантират безопасността на вашето дете, но те също трябва да се чистят. Според специалистите те са място за размножаване на мухъл, фекални бактерии и други гадни неща.
Децата докосват лицето си средно 60 пъти на час, което означава, че почти всичко, до което се докоснат, влиза в очите, носа или устата им. Опитайте се редовно да почиствате столчето за кола, а също така избършете ръцете на децата с дезинфектант веднага щом излязат от колата.
6. Патогенни микроби върху йога постелката
Почти всякакви бактерии могат да бъдат намерени на пода, казва Филип Тирно, микробиолог и доктор на медицинските науки от Ню Йорк.
Когато сгънете йога постелката, всичко, което е имало на пода, отива в ръцете ви и отзад на постелката, тоест от страната, на която лежите и правите упражненията.
Опитайте се да намерите време за дезинфекция на постелката след всяка употреба.
Киселините в стомаха: Лекарство срещу коронавирус
5. Пластмасови шишета
Все още използвате пластмасова бутилка? Според д-р Тирно, по-добре е да преминете към метал (може да е пътна чаша или малък термос).
Според специалиста металът може да инхибира растежа на бактериите, но пластмасата позволява на микроорганизмите да се прилепват, да се натрупват и да създават биофилм, който стимулира растежа им.
И въпреки че не всички тези микроби могат да причинят заболяване, по-добре е просто да почистите бутилката с четка и да изплакнете с вода, особено ако сте я напълнили не с вода, а с друга напитка. Не е чудно, че пластмасовите бутилки имат срок на годност.
4. Спортни облекла
Потните дрехи са не само неприятни, но могат да се превърнат и в носители на патогени като риновирус и стафилокок, които бихте могли да "съберете" от фитнес залата.
И ако това не ви е достатъчно, тогава знайте, че мнозина носят спортно облекло няколко пъти преди да го изперат.
Времето между прането не само дава време на микробите да се инкубират, но също така може да създаде подходяща среда за развитие на плесен. Това аалармира Стивън Фистър, доктор по медицина, микробиолог от Университета на Южна Каролина.
Свикнете да перете спортни дрехи след всяка тренировка.
Пих вода с куркума 5 месеца всяка сутрин и ето какво се случи
3. Контактни лещи
Учените знаят, че повечето от бактериите, на които се натъкваме, са полезни, но когато говорим за очите ви, най-добре е да останете идеално чисти.
Контактните лещи остават стерилни, докато са в специални разтвори, но ако ги поставите в очите си с мръсен пръст, рискувате да си докарате нещо от конюнктивит до инфекция на роговицата, казва д-р Уилям Шафнер - специалист по инфекциозни заболявания и общноствено здравеопазване в медицински център Вандербилт.
2. Кучешки повод / каишка
Вашият домашен любимец ще ви преведе през всичко, което вижда на улицата.
Нямате представа какво се случва на земята, така че бъдете внимателни и мийте ръцете си, когато се върнете от разходка с кучето, казва Елизабет Скот, доктор по медицина и основател на Центъра за хигиена, здраве и семейство в Симънс).
Не позволявайте на вашето куче да ви оближе лицето. Те прекарват много време, размишлявайки върху неща и места, чието съдържание не сте искали да бъде на лицето ви.
1. Връзки на обувки
Прибирайки се вкъщи, има много голям риск, че сте си донесли Escherichia coli по обувките ви. Измийте ръцете си, след като свалите обувките си и не забравяйте да използвате плик за обувки, когато опаковате куфара си. Това съветва Елизабет Хирш, доцент в колежа по фармация, университет в Минесота.
Най-добрата защита срещу паразити като Staphylococcus aureus (която може да бъде устойчива на антибиотици), е спазването на правилата за хигиена. Мийте ръцете си често, особено след като сте били на обществени места и тоалетни./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
