Тютюнопушенето може да е сред важните фактори за начина на живот, влияещи върху това колко бързо когнитивните ни умения намаляват с напредването на възрастта, предполага ново проучване, ръководено от изследователи от UCL.
Според резултатите, живот с тютюнопушене намалява с до 85% повече за 10 години когнитивните резултати на възрастните, отколкото, ако не пушите. Но... ако пушачът води здравословен начин на живот във всички останали области - прави редовни упражнения, пие алкохол умерено и се социализира редовно, степента на когнитивен спад е подобна на тази при непушачите.
Проучването, публикувано в Nature Communications, анализирало данни от 32 000 възрастни на 50 или повече години от 14 европейски страни, които са отговорили на проучвания в продължение на 10 години.
Когнитивната функция била оценена според представянето на участниците в тестовете за памет и вербална плавност. Участниците били групирани по начин на живот въз основа на това дали пушат или не, дали извършват умерена и интензивна физическа активност поне веднъж седмично, дали се виждат с приятели и семейство минимум 1 в седмицата и дали пият повече или същото/по-малко от две алкохолни напитки на ден (мъже), или едно питие дневно (жени).
Те открили, че когнитивният спад е по-бърз при начин на живот, включващ тютюнопушене, докато забравянето като цяло, е сходно за всички начини на живот, без пушене. „Нашите открития показват, че сред здравословното поведение, което изследвахме, непушенето може да е сред най-важните по отношение на поддържането на когнитивната функция. За хора, които не могат да спрат да пушат, нашите резултати показват, че ангажирането с други здравословни поведения, като редовни упражнения, умерена консумация на алкохол и социална активност, може да помогне за компенсиране на неблагоприятните когнитивни ефекти, свързани с тютюнопушенето“, казва водещият автор д-р Микаела Блумбърг (UCL Behavioral Science & Health).
