Често се насочваме към хладилника от вълнение, стрес или дори заради положителни емоции. Резултатът е излишни килограми, които ни разстройват, а лошото ни настроение търси ново удовлетворение... в яденето! Опитайте се да откриете своя друг източник на наслада, който ще ви позволи да излезете от затворения кръг.
1. Какво ви харесва най-много?
а) Да ходите.
б) Да гледате.
в) Да говорите.
г) Да слушате.
2. Кое събитие ви се струва най-важно?
а) влизане във ВУЗ.
б) Раждането на дете.
в) Сватба.
г) Първият секс.
3. Какво ви дразни най-много?
а) Шумът и грохотът от другата страна на стената.
б) Необразоваността и глупостта на колега.
в) Самотата.
г) Неочаквана настинка или травма.
4. Какво е най-важно за вас в работата ви?
а) Кариерата и самореализацията.
б) Заплатата.
в) Екипът.
г) Интересната работа.
5. Какво може да ви попречи да заспите спокойно?
а) Празният стомах.
б) Да няма какво да прочета преди да заспя.
в) Невъзможността да вляза в Интернет.
г) Невъзможността да се изкъпя, да си сложа крем на лицето, тялото и т.н.
Сега пресметнете кои букви преобладават в отговорите ви.
А: Нужна ви е полезна и смислена дейност, от която да има видими резултати. Не лежете на дивана, а дерзайте!
Б: Вие имате нужда от работа за мозъка. Запишете се на курсове, които ще са ви интересни, научете чужд език, играйте шах.
В: Вие имате нужда от общуване. По-често се срещайте с приятели, не се страхувайте от новите познанства. Изолацията за вас е пагубна.
Г: Вие се нуждаете от физически приятни усещания. Това може да бъде нова дреха или масаж. Физическата активност също ще ви е от полза.
Защо преяждате?
