Началото изглежда съвсем безобидно: отказвате сладкото, тестеното, пушеното, соленото и уж дотук спирате. Но за перфекциониста няма сигнал “Стоп”. Скоро след това следва отказ от свинското, след това въобще отказвате месото. Следващата стъпка, ако, разбира се, ви го позволяват финансите, преминавате изключително на органична храна и като вариант - безглутенова.
Отказвайки се от всичко вкусничко, привържениците на здравословния начин на живот усещат своето превъзходство над тези, които нямат волята да го направят. С времето списъкът от правилните продукти става все по-кратък. Този перфекционизъм и сила на волята предизвикват дори завист у вашите колеги и приятели.
Същото се отнася и за тренировките, те са се превърнали в основна част от живота ви. Нищо лошо, но вие, с оглед пълно усъвършенстване, се самоизтезавате редовно. Ако изберете тренировката в зала пред излет сред природата, значи с вас не всичко е наред.
Чаша червено вино дневно = час във фитнеса
Психолозите казват, че от зациклянето на тема “здравословен начин на живот“ на първо място страдат хора, загубили контрол над живота си. Те уверяват себе си: да, не мога да се справя с външните обстоятелства, но пък мога да променя тялото си. Едва ли някой би се обявил против вредните навици, балансираното хранене и физическите упражнения. Но всичко е добре, когато е с мярка. От загриженост за здравето до разрушителния фанатизъм е само една крачка.
Пет дни седмично изтощителни тренировки и строг анализ на съдържанието в чинията могат да прераснат в опасни психически разстройства. Бигорексията и орторексията съвсем не са рядкост. Сложно и трудно се лекуват такива зависимости, защото страдащите от тях са уверени, че “подмладяват”, че умеят да преодоляват себе си и да побеждават, че действат за благото на организма си.
