Хората често правят грешки, когато измерват собственoто си кръвно.
Но дори и малките грешки водят до неправилни стойности и следователно често до неправилно дозирани лекарства.
Това от своя страна може да бъде опасно за здравето ви.
Защо не се препоръчва да пиете хапчета за високо кръвно сутрин?
Ето кои са най-честите грешки, които хората допускат.
Грешка 1: Измервате на грешна ръка.
Това може да доведе до фалшиво ниски стойности. По принцип кръвното налягане може да бъде измерено и на двете ръце. Обикновено налягането в едната ръка е по-ниско, отколкото на другата. Решаващият фактор винаги е по-високата стойност.
В началото на лечението на хипертонията, което включва мониторинг на кръвното налягане, трябва да го измервате на двете ръце, а в бъдеще винаги да измервате на ръката, където кръвното налягане е било по-високо.
Грешка 2: Маншетът е разхлабен
Това води до фалшиво високи стойности. Измерените стойности на кръвното налягане са по-високи, отколкото са в действителност.
Проф. д-р Ивайло Даскалов: Всеки трети българин е хипертоник
Грешка 3: Маншетът е твърде стегнат.
Това също води до неправилно измерени стойности. Систолното (горната стойност) е фалшиво ниско, а долното (диастолното) е фалшиво високо.
Грешка 4: Ръката ви е притисната от дреха.
Ако сте си вдигнали ръкавите по време на измерване на налягането, той може да притисне ръката ви.
В резултат на това можете да получите грешни стойности, така че е по-добре напълно да премахнете дрехите от ръцете си.
Тънките блузи или ризи не е необходимо да се свалят.
Грешка 5: Маншетът е поставен на грешно място
По време на измерването маншетът трябва да е на нивото на сърцето, само тогава измерената стойност ще съответства на действителната.
Ако маншетът е над нивото на сърцето, измерените стойности може да са твърде ниски. Ако е под нивото на сърцето - твърде високо.
Хроничната хипертония води до ниска честота на пулса
Грешка 6: Измервате кръвното веднага след хранене.
Когато тялото получава храна, голямо количество кръв се изпраща в храносмилателната система.
Ако измерите кръвното налягане в такъв момент, то ще бъде по-ниско, отколкото всъщност е. След хранене трябва да мине поне час, преди да го премерите.
Грешка 7: Пили сте алкохол, чай или кафе
И трите напитки водят до неправилни резултати от измерванията.
Алкохолът, например, може да разшири кръвоносните съдове, което понижава кръвното налягане.
След това обаче кръвното налягане отново се повишава и става по-високо от преди.
От своя страна, след пиене на чай или кафе, кръвното налягане може да се повиши в рамките на няколко часа./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
