Според изследвания тези две добавки действително могат да помогнат за намаляване на болестните симптоми при артрит. А всеки страдащ ги е изпитвал – оток, болка, скованост и намаляване подвижността на ставите. Тези симптоми могат да се появяват и изчезват, да са по-леки и умерени, но може и да са много тежки.
Тежкият артрит може да докара страдащия до положение, в което не е в състояние да изкачи стълбите, както и да предизвика необратими изменения в ставите. Добавките, които споменават експертите, няма да излекуват, но могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
• Куркумин. Изследвания показват, че това вещество блокира определени ферменти и цитокини, които водят до възпаление. През 2016 г. систематичен обзор на рондомизирани контролируеми изследвания показал, че 1000 мг куркумин на ден намалява болката и възпалението при остеоартрит.
Противовъзпалителна диета помага при артрит и псориазис
„В организма той действа като мощен противовъзпалителен агент, блокирайки този стимулиращ възпалението фермент, както това се постига с лекарствения препарат целекоксиб. Тази добавка също така снема отока и болезнеността при ревматоиден артрит“, съобщава Британският фонд по артрит.
• Глюкозамин сулфат е молекула, която по естествен начин се среща в тялото ни, но е популярен и като хранителна добавка. Най-често се използва за лечение на симптомите при заболявания на кости и стави, както и на някои други възпалителни заболявания. Той е част от множество функционални молекули в тялото ни, но преди всичко допринася за развитието и поддържането на хрущялната тъкан в ставите.
