Моля за професионален отговор: как да лекувам сърцебиене, при условие че от няколко години съм в менопауза? Дали това е причината за състоянието ми?
А.Б ., Стара Загора
Климаксът е неизбежно генетично програмирано състояние в живота на всяка жена. През този период се понижава нивото на половите хормони, като постепенно угасва и яйчниковата функция. В днешно време се отделя по-голямо внимание на това състояние, тъй като продължителността на живота при жените се увеличава.
Хормоналните препарати подобряват състоянието на жените през менопаузата
Терапията на климактеричните разстройства при жените се явява профилактика на сърдечносъдовите заболявания и на остеопорозата. Освен това, се подобрява качеството на живот на жената като цяло. Първите признаци и симптоми на климакса могат да се появят още след навършване на 35-годишна възраст и по принцип те са вазомоторни:
• учестено сърцебиене;
• усещане как сърцето “тупти”;
• повишаване на кръвното налягане;
• нарушение на съня;
• раздразнителност;
• намаляване на менструалния цикъл;
• топли вълни;
• изпотяване.
Освен тези симптоми, при климакс често се проявяват сърдечносъдови заболявания (тахикардия, исхемична болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, разширени вени). Затова освен контрол на артериалното налягане, е необходимо след 40-годишна възраст да се подлагате на електрокардиография поне веднъж годишно.
За да установите дали страдате от тахикардия и други сърдечносъдови състояния, при условие, че вече сте в климакс, е нужно да си направите някои допълнителни изследвания: коагулограма; биохимичен анализ на кръвта (глюкоза, инсулин, креатинин, билирубин, АЛТ, АСТ, липидограма); обща кръвна картина; определяне нивото на тиреотропния хормон.
Освен това се взема предвид и фамилната анамнеза на близки роднини: наличие на исхемична болест на сърцето, хипертонична болест, инсулти, инфаркти, тромбофлебит, разширени вени.
През този период много негативно се отразяват тютюнопушенето и употребата на алкохол. Те увеличават риска от образуване на тромби и сърдечносъдови инциденти. Затова менопаузата следва да се разглежда като рисков фактор за развитие на сърдечносъдови заболявания, включително артериална хипертензия и нарушение на ендотелната функция.
Не хормоните са виновни за излишното тегло в менопаузата
Сърдечносъдовите болести и исхемичната болест на сърцето при жените започват 10 години по-късно, отколкото при мъжете, но протичат по-тежко, с по-неприятни последствия. А за жените с усложнена фамилна анамнеза е много важно колкото може по-рано да започнат заместителна хормонална терапия (при липса на противопоказания).
Освен това, при лечение на вазомоторните симптоми на климакса, в т.ч. и тахикардия, се използват и билкови препарати. Не по-малко важно е да коригирате и менюто си.
Изключете тестеното и сладкото, както и храни, повишаващи холестерола. Наблягайте на натурална храна, богата на витамини и микроелементи. Непременно употребявайте пресни плодове и зеленчуци, може и сокове от тях, както и ядки. За предпочитане са варените и печени ястия, а не пържените.
Пийте не по-малко от 2 литра вода на ден, това намалява гъстотата на кръвта. И не на последно място: наспивайте се добре, избягвайте стреса; не пренебрегвайте физическата активност.
Полезни са разходките и спортуването на свеж въздух. Плуването влияе много добре на сърдечната функция. Може да опитате не ходене, но и бягане, защото то не само тренира сърдечния мускул, но и помага за отслабване, което минимизира риска от патология на сърдечносъдовата система.
Яна БОЯДЖИЕВА
