Цветята не само пречистват въздуха, като абсорбират миризми и мухъл, но и могат да повлияят на дишането и съня.
Това са стайни растения, които ще ви помогнат да спите по-добре, което ще се отрази и на здравословното ви състояние.
1. Жасмин
Той намалява тревожността, насърчава дълбокия и спокоен сън. Отглеждането на жасмин в спалнята ще ви помогне да увеличите фокуса и производителността си през целия ден.
2. Лавандула
Лавандулата намалява не само тревожността, но и времето, необходимо за заспиване.
3. Сансевиерия
Подобно на повечето растения, сансевиерията приема въглероден диоксид през нощта и го превръща в кислород, а това води до по-добър сън.
