Соларни лаборанти постоянно наблюдават Слънцето и предупреждават за опасни явления. При повишена слънчева активност на Земята могат да се наблюдават магнитни бури. Това са опасни явления за комуникационните системи и за чувствителните към времето хора.
Как късната вечеря влияе върху съня
Какво е магнитна буря?
Магнитните бури са смущения в магнитното поле на Земята, причинени от слънчеви изригвания. Такива колебания могат да повлияят неблагоприятно на работата на комуникационните системи, както и на човешкото здраве. Дори леко повишаване на активността може да повлияе на здравето.
Кога е следващата магнитна буря?
Продължителна магнитна буря ще има от 30 септември до 3 октомври.
Организмът на повечето хора лесно понася буря, но зависими от времето, възрастни, бременни и хронично болни хора могат да изпитат различни неприятни симптоми по време на буря.
Възможни симптоми по време на магнитна буря: главоболие, безсъние, световъртеж, гадене, болка в сърцето и мускулите, високо кръвно налягане, обостряне на хронични заболявания.
За да оцелеете по-лесно при магнитна буря, експертите съветват да започнете да спазвате правилата за здравословен начин на живот няколко дни преди опасно явление.
Ново проучване: Две обичани от цял свят напитки рушат бъбреците
Избягвайте алкохола, енергийните напитки, кафето и цигарите. От напитките пийте зелен и билков чай.
Излизайте по-често на открито и ходете повече.
Проветрявайте стаята редовно, особено преди лягане.
Ограничете мазните, пържени и пикантни храни. Яжте повече сезонни храни, мазна риба, ядки.
Лягайте си по едно и също време. Спете поне 7 часа на ден.
Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако почувствате силно влошаване на състоянието си.
Избягвайте стреса и конфликтите. Опитайте се да бъдете по-малко нервни./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
