Диетолог посочи най-полезната напитка

Вода с лимон сутрин ще попълни водния баланс

https://zdrave.to/index.php/zdravni-novini/dietolog-posochi-nay-poleznata-napitka Zdrave.to
Диетолог посочи най-полезната напитка

Източник: Shutterstock

Диетологът Марина Косенкова говори за най-здравословните напитки.

„Най-здравословната напитка е водата. Подпомага функционирането на храносмилателната система, помага за доставянето на хранителни вещества и кислород до клетките и помага за регулиране на телесната температура.

Тиквено смути намалява нивото на кръвната захар

Пиенето на 400 мл вода с две чаени лъжички лимонов сок сутрин ще попълни водния баланс и ще балансира киселинността на стомаха. Когато пием минерална вода, ние получаваме не само вода, но и минерали. Тези минерали покриват нуждите на организма. Тоест те не консумират ресурсите на тялото, а ги попълват“, поясни експертът.

Смутитата, но освен водата и минералите съдържат хранителни компоненти, които от своя страна задействат храносмилателните процеси, посочи Косенкова./Zdrave.to

Тагове:

Горещи

Коментирай