Процесът на дефекация е жизненоважен за човек. Как обаче правилно да извършваме физиологичните си нужди?
Терминът дефекация означава процес на изпразване на червата, отстраняване на храносмилателните продукти.
Това действие позволява възстановяване на червата и изместване на отпадъците чрез вътрешно-коремното налягане.
Важно!
Трябва да се отбележи, че в седящата клекнала позиция, когато краката на човека са под ъгъл 35 ° по отношение на стомаха, е най-правилната.
В това положение се получава налягане вътре в кухината на дебелото черво, ректумът е подравнен с аналния канал и елиминират чревните отпадъци. Това води до по-бързи, по-лесни
Грешно!
В седнало положение на тоалетната се получава обратното. Ъгълът между краката и корема вече е 90 градуса и действието е затруднено.
Също така е важно да се отбележи, че позата на тялото по време на дефекация, когато ъгълът на е 90 градуса води до възможността за поява на рак на дебелото черво./Zdrave.to
