Циркулацията на кръвта осигурява жизненоважната дейност на тялото. Благодарение на кръвообращението нашите органи, мускули и кости получават храната, от която се нуждаят. И когато възникнат проблеми с кръвообращението, нашето тяло ги усеща.
И когато тези проблеми се увеличават, хората са застрашени от сериозни заболявания като инсулт, язви или гангрена.
Добрата новина е, че това не се случва внезапно, кръвообращението се влошава постепенно и този процес се придружава от симптоми, които лесно се забелязват.
Много хора обаче не знаят много за тези симптоми и смятат, че това са само малки особености.
Ако обърнете внимание на тези симптоми навреме и разберете какво означават те, можете да вземете мерки за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на усложнения и заболявания на сърдечно-съдовата система.
Признаци на лоша циркулация
1. Усещане за изтръпване в краката и ръцете
Усещането за изтръпване по тялото често се случва, когато прекараме много време на едно място.
Обикновено "изтръпването" е в краката, но напоследък това усещане се е появило в ръцете на много хора (очевидно това се дължи на увеличеното използване на мобилни телефони).
За да се подобри кръвообръщението, е най-добре да ходите редовно, поне половин час на ден. Такава проста физическа активност принуждава мускулите да се напрягат и това активизира кръвообращението.
2. Подути крака
Краката са подути, защото тялото се опитва да възстанови баланса ("отбелязва", че в тези части текат недостатъчни количества кръв).
По този начин липсата на кръв се компенсира от задържането на течности. В резултат на това възниква възпаление, човека изпитва болка и изтръпване в краката. Ако забележите такива симптоми, не забравяйте да се консултирате с лекар.
За да се извади излишната течност от тялото, пийте повече вода. Също така е добре да лежите с краката си, повдигнати над нивото на главата ви.
Така кръвта се разпределя по-добре на местата, където това не е достатъчно.
3. Умора
Както вече казахме, кръвта осигурява необходимите хранителни вещества (и също кислород) за целия организъм и значителна част от него се превръща в енергия.
Това означава, че ако по-малко кръв тече към различните органи и части от тялото, тя не може да консумира енергия в нормален режим и човек бързо се уморява дори и при малко натоварване. Мускулите не се справят с товара, те трябва да работят в засилен режим и умората се увеличава. В резултат на това човек непрекъснато изпитва чувство на умора и това значително ограничава неговата дейност.
Причините за постоянна умора магат да се изяснят от лекар. Но във всеки случай можем да включим енергийни добавки в нашата диета.
Много е хубаво да пиете енергизиращ коктейл или ласкател от сутринта.
4.Косопад
Не мислете, че алопецията е проблем само за мъжете. Разбира се, те го имат по-често, но поради лошото кръвообращение косата пада и при жените.
Косата, също изисква хранителни вещества. И ако кръвоснабдяването е влошено, състоянието на косата се влошава.
Косата в този случай не само силно пада. Тя стават прекалено суха. Подобряване на състоянието на косата е възможно с естествени маски. Те са евтини, но много ефективни. И, разбира се, те, за разлика от маските, които съдържат химикали, са полезни за здравето.
Също така е много добре да се пият инфузии, които спомагат за подобряване на кръвообращението.
Разговаряхме за основните признаци на влошаване на кръвообращението. Ако ги забележите в себе си, не се ограничавайте до използването на естествени средства за защита, които споменахме. Не забравяйте да се консултирате с лекар.
Той ще оцени вашето здравословно състояние, ще диагностицира дали сте болен и ще Ви предпише необходимото лечение.
Имайте предвид, че кръвообращението е много важен аспект на вашето здраве и признаците за влошаването му в никакъв случай не трябва да бъдат пренебрегвани./ zdrave.to
