Храната не трябва да бъде твърде студена или гореща

https://zdrave.to/index.php/zdravoslovno-hranene/khranata-ne-tryabva-da-bde-tvrde-studena-ili-goreshcha Zdrave.to
Храната не трябва да бъде твърде студена или гореща

Имам много чувствителни зъби. Веднага щом отхапя една ябълка, изям парче портокал или мандарина, зъбите ме заболяват. Трябваше да се откажа от сладко-киселите храни. Но въпреки това зъбите продължават да ме болят, когато ги мия. Има ли народни средства за намаляване на чувствителността на зъбите? Какви са причините за този проблем и как да се справя с него?

Тинка Антонова, гр. Пловдив

Повишената чувствителност на зъбите се появява по различни причини: заради множество пукнатини в емайла, кариес, дефекти в твърдите тъкани на зъба. Пациентите с пародонтоза често страдат от повишена чувствителност (хиперестезия) на зъбите (особено ако шийките на зъбите са “оголени”). Такива хора трябва да се консултират със зъболекар и да се подложат на лечение. 

Освен това повишената чувствителност на зъбите може да се появи при продължителен стрес, заболявания на ендокринната система (болести на щитовидната жлеза, захарен диабет), гастрит, колит, менопауза, както и респираторни вирусни инфекции и грип. Тук посещението само на зъболекар не е достатъчно, необходими са и консултации с други специалисти.

5 храни, които да избягвате, ако имате чувствителни зъби

Храната не трябва да бъде твърде студена или гореща. Рязкото спадане на температурата също е нежелателно (например след сладолед - горещ чай). По-добре е да не се увличате по газираните напитки. Те “разтварят” емайла, тъй като съдържат фосфорна киселина.

Също така е важно да запомните, че емайлът се “разтваря” и от употребата на храни с високо съдържание на киселина. Не бива обаче, да си отказвате удоволствието да ядете ябълка или портокал, просто всичко трябва да е умерено. Ако сте любители на ябълките, избирайте некисели сортове, наблегнете на портокаловите сокове - пийте ги през сламка. По-добре е да пиете чая с малко лимон. След като ядете кисели храни, изплакнете устата си с обикновена вода, а не със сода. По-често купувайте храни, богати на минерали и витамин А (водорасли, яйца, черен дроб, моркови, тиква, твърди сирена).

Често при повишена чувствителност пациентите изобщо спират да мият зъбите си, това е грешка. Всеки път след хранене върху зъбите се образува плака (бяло или жълто меко вещество), която трябва да се отстрани, включително от болезнени зони. В противен случай рискът от развитие на кариес ще се увеличи значително. Важно е да запомните, че пастата за зъби трябва да е неабразивна, а четката - да е мека и с пружинираща дръжка. Не използвайте обаче твърде меки четки дълго време, тъй като те не премахват добре плаката.

Съществуват различни процедури, които укрепват зъбния емайл (дълбоко флуориране, реминерализиращи приложения). Това е съвсем просто и безболезнено: като правило е необходимо за известно време да се прилага специален разтвор за лечение на зъбите. Не трябва обаче да извършвате такива действия сами, защото без да се консултирате с професионалист, можете да нанесете още повече вреда на здравето си.

Горещи

Коментирай
1 Коментара
go4o
преди 3 години

E, И какво полезно има в тази "статия".С какво по точно помогнахте?И какви за народните средства...да идем при специалист?

Откажи