Това съветват някои диетолози. Според тях, в организма на човек постъпва прекалено много захар. А много от нас не изразходват такова количество енергия за ден.
Обаче, изтъкват те, този толкова обсъждан продукт не нанася съществена вреда на хората, чиято работа е свързана с тежък физически труд.
Как да разпознаем сигналите на организма, че прекаляваме със захарта?
Специалистите напомнят, че излишъкът от захар води до разрушаване на кръвоносните съдове.
Припомнят и факта, че употребата на сладко в нощните часове нанася най-голяма вреда.
И не на последно място, експертите предупреждават, че различните хранителни добавки „за стапяне на мазнините” не са гаранция за ефективно отслабване, така че, е най-добре да се придържаме към принципите на правилното хранене.
