Международен екип от хранителни експерти изготви списък с петте храни, обявени за най-полезни за здравето на бъбреците.
Редовната консумация на продуктите, които ще ви представим, подпомагат значително работата на този орган.
Освен това, те са полезни като цяло за организма на човек.
4 ефикасни рецепти при остри и критични проблем с бъбреците
На първо място в списъка на учените се нарежда динята. Динята има добър диуретичен ефект и експертите я препоръчват за почистване на цялото тяло. Освен това подобрява функционирането на този орган и регулира киселинно-алкалния баланс в организма.
Следващият продукт е тиквата. Тя е не по-малко полезна. Съдържа витамин А, пектин и някои микроелементи.
5 хранителни добавки, които трябва да приема всеки
Според учените хората, които често консумират тиква, се възстановяват много по-бързо от болести. Тиквата също има диуретичен ефект, но не дразни бъбречната тъкан.
Трето място в списъка с полезни продукти е гроздето, което съдържа голямо количество калий.
Червената боровинка и кресонът, които съдържат витамини, микроелементи и също имат диуретичен ефект, също се препоръчват от диетолози./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
